６月といえば梅雨のシーズンですね。鬱々としてしまいそうですが、「雨降って地固まる」ということわざもあるように、苦手な物事も、淡々と受け入れ行っていくうちに、より良く、より好きになるかもしれませんね。雨音をサウンドにゆったりプラーナヤーマ（呼吸法）や瞑想もお勧めです♪６月もスタジオでお待ちしております。
※募集中の中村尚人先生のワークショップ。空きが①９：００～「６０歳からのヨガ＆ピラティス」のクラスのみになりました。ご予約はお早目に！沢山の笑いと感動をシェアしましょう♪
６月のスケジュール
☆レギュラーレッスンの変更☆
６月４日(木)１０：３０～はじめてピラティス＆１３：３０～ソフト＆スローピラティス➡６月１日（月）に変更
第１・３（金）Ｈａｒｕ➡Ｋａｚｕｍｉ チェンジになります
第２・４（金）Ｋａｚｕｍｉ➡Ｈａｒｕ チェンジになります。
☆特別レッスン☆
６月１２日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ～リラックス編 Ｈａｒｕ
６月２６日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ～～リフレッシュ編 Ｈａｒｕ
☆追加のレッスン☆
６月１１日（木）１９：００～ムービングメディテーション Ｈａｒｕ
６月１３日（土）１８：３０～バランスボールピラティス Ｈａｒｕ
６月１８日（木）１８：３０～バランスボールピラティス Ｈａｒｕ
６月２１日（日）１２：３０～ムービングメディテーション Ｈａｒｕ
６月２５日（木）１９：００～ムービングメディテーション Ｈａｒｕ
☆プライベートレッスン空き状況☆
６月８日（月）１０：３０～・１５日（月）１２：３０～・２２日（月）１０：３０～１４日（日）１４：３０～/２８日１４：３０～
上記以外の日程もお気軽にお問い合わせください。
体の不調を改善したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい、グループレッスンについていけない、ご夫婦、お友達同士でレッスンをしたい、など。目指すゴールにむかって共に頑張りましょう。
担当 Ｈａｒｕ●ＦＲピラティスマスタートレーナー●ヨガインストラクター●エボリューションウォーキングインストラクター●中高老年期運動指導士他
その他ご不明な点はお問い合わせください。
ネルドリップで丁寧に抽出した自慢の「まるいちコーヒー」でほっと一息いれる至福のティータイム、いかがですか？
まるいちカフェＨＰ➡http://cafe.pontiamo.com/
