１０月のスケジュールが決定しました。変更等ありますのでお間違えないようお願いします。また、特別レッスンも満載です☆１０月も楽しくポンテでヨガ・ピラティス♪スタジオでお待ちしております！
レギュラーレッスンの変更
１０月１日（金）１８：３０～リストラティブヨガ Ｈａｒｕ＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編 Ｈａｒｕ 休講
１０月３日（土）１０：００～デトックスヨガ Ｍａｍｉｋｏ➡９：３０～ファンクショナルローラーピラティスベーシック Ｈａｒｕ＆１１：００～ベーシックヨガ Ｈａｒｕ
１０月４日（日）９：３０～ベーシックピラティス Ｈａｒｕ＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス Ｈａｒｕ ➡ファンクショナルローラーピラティス養成コースの為終日休講
１０月９・２３日（金）１０：３０～１９：００～ 骨盤コントロールヨガ Kazumi休講
１０月１２日（月）１９：００～
ベーシックフローヨガ Sachi休講
追加のレッスン
１０月２・１６・３０（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ Ｈａｒｕ
１０月８・２２日（木）１８：３０～バランスボールピラティス Ｈａｒｕ
１０月１５・２９日（木）１９：００～ムービングメディテーション Ｈａｒｕ
特別レッスン
１０月１２日（月）祝 １０：００～１１：１５
～沼津から支援の心を茨城へ
リバーサイドでチャリティーヨガ
担当 Ｈａｒｕ
チャリティ参加費 チケットスタンプ２つから～ドロップインは２５００円から～
特別レッスン
１０月２３日（金）１１：００～１２：００
骨盤コントロールヨガ Ｍａｍｉｋｏ
特別レッスン
１０月３１日（土）１６：００～１７：３０
～お友達、親子、彼氏彼女、夫婦などなど。いろんなパートナーを誘ってご参加ください。大切な人の健康はあなたのハッピー！楽しくかつポイントを押さえた自主練ストレッチとパートナーストレッチをご紹介します。
パートナーストレッチ講座
担当 Ｈａｒｕ
参加費 チケットスタンプ2人で４つ、またはドロップインは４５００円
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＜まるいちCafe＞
１０月３１日（土）１８：００～
まるいちナイト※この日は夜の営業もします
特別レッスン後にいかがですか？
詳しい内容はまるいちＣａｆｅのＨＰまで
Ｈａｒｕプライベートレッスン１０月の空き状況
肩こり・腰痛等体の不調改善から、スポーツや趣味を楽しむための体作り、歩き方、グループレッスンがよくわからない、ついていけない、ストレス解消、自分に自信を持ちたいなどその方に合わせてオーダーメイドで過ごす９０分。
１０月１７日（土）１３：３０～予約済
１０月１９日（月）１０：３０～・１２：３０～予約済み
１０月２５日（日）１４：３０～予約済
１０月２６日（月）１０：３０～・１２：３０～
参加費 初回４０００円
上記日程以外はお問い合わせください。
