顔ヨガ体験プチセミナーのお知らせ

今、人気沸騰中の美容と健康に簡単効果絶大!と人気の

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

人気顔ヨガ講師間々田佳子先生

むくんでいたお顔が・・・

スッキリ小顔に!


約60あるといわれている表情筋を鍛えてストレッチ!医師にも認めれれたその効果でたるみ・くすみ・しわを軽減させる効果があるといわれています。笑顔美人を目指して、まずはプチセミナーを受講してみませんか?

顔ヨガ体験プチセミナー

 

日 時 ① 3月10日(金) 18:30~19:30   満席になりました。キャンセル待ちでのご予約になります。

    ② 3月20日(月・祝) 13:00~14:00 満席になりました。キャンセル待ちでのご予約になります。※次回のプチセミナーは6月の予定です。

場 所

まるいちCafe :

静岡県沼津市本町14番地(ポンテ・マル・スパッツィオ隣)

まるいちCafe HP

※駐車スペースには限りがありますので、満車の場合は近隣のパーキングをご利用ください。

アクセスと駐車スペース

参加費 1,000円(レッスンチケット1回分)

内 容 顔ヨガとは・表情チェック・ポーズ実践 等

持ち物 鏡(だいたい20~30cmくらいあるとよいです)・水分補給のお水 ※座って行いますので普段着でOKです。

 

申し込み ・ポンテ・マル・スパッツィオHPから、もしくはまるいちCafeにて直接 ※ご予約・キャンセルは前日まで

担 当 Haru
(高津文子式フェイシャルヨガインストラクター)

ポンテ3月のスケジュール

3月のスケジュールのご確認をお願いします。

春の訪れとともに、今年も花粉シーズンに突入です。ヨガやピラティスの呼吸法は花粉対策にも最適ですよ!

◆レギュラーレッスンの変更◆

3月1日(水)18:30~ベーシックヨガ Mamiko 休講

3月3日(金)10:30~フレックスクッションヨガ・18:30~リストラティブヨガ・20:00~FRピラティス~ほぐし編 Haru共に休講

3月20日(月)祝 19:00~ベーシックフローヨガ Sachi 休講

 


◆追加のレギュラーレッスン◆

3月12日(日)12:30~バランスボールピラティス Haru

3月16日(木) 19:00~ムービングメディテーションヨガ Haru


◆産後ママを癒す体験講座&マタニティヨガ体験講座◆

3月21日(火) 10:30~

担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了

 

◆特別レッスン◆

3月23日(木)18:30~20:00

セラピーボールdeほぐしヨガ

担当 Haru(yoga tune up®セラピーボール修了)

yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。

※参加資格 特になし

※通常レッスンスタンプ2回分もしくは 3000円

※持ち物 動き安い服装・セラピーボール(なければレンタルがります 無料)

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

◆特別レッスン◆

顔ヨガ体験プチセミナー

3月10日(金) 18:30~19:30

3月20日(月)祝 13:00~14:00

担当 Haru(高津文子式フェイシャルヨガベーシックインストラクター)


 

 

 

 

20日レッスン休講のお知らせ

こんばんは。sachiです。

本日20日(月)19時からのベーシックフローレッスンですが雨風が強く皆様の安全を考慮して休講とさせて頂きたいと思います。

ご予約頂いていた皆様、突然の連絡となり申し訳ありません。

来週は通常通りのレッスンとなりますのでよろしくお願い致します。