確かな理論と医療監修を受けた顔ヨガで表情筋を鍛えてストレッチ。全３回の講座で表情筋の使い方を学び、❝顔は自分で変えられる！❞を実感していただけます。さらに、顔ヨガの効果を上げる為の美姿勢レッスン付です。この機会になりたい自分を目指してみませんか。少人数制でしっかりサポートしていきます。
顔ヨガを始める前の人気顔ヨガ講師間々田先生
顔ヨガでこんなに変化！
＜平日 木曜コース＞
①４月１３日②４月２７日③５月１１日 １８：３０～２０：００（各９０分）
＜週末 日曜コースA＞
①４月９日②５月２８日③６月１１日 １２：３０～１４：００（各９０分）
＜週末 日曜コース B＞
①４月２３日②５月１４日③５月２１日 １３：３０～１５：００（各９０分）
＜受講料＞各コース9,000円（払い戻し不可）
＜場所＞まるいちCafe※最終日はポンテ・マル・スパッツィオ
＜持ち物＞大きめの鏡（20~30cm位のもの）・水分補給のお水・筆記用具※座って行いますので普段着でＯＫです
＜条件＞◎３日間参加できる方◎男女問わずどなたでもご参加頂けます
＜申し込み＞
●ポンテＨＰより●スタジオにて●まるいちCafeにて※ご予約・キャンセルは前日まで可能
＜担当講師＞Haru（高津文子式フェイシャルヨガインストラクター）
＜１日目＞◆顔ヨガの説明◆表情チェック◆顔ヨガレッスン（小顔、頬のリフトアップ、ほうれい線解消など）
＜２日目＞◆顔ヨガ成果シェア◆美しい笑顔とは◆顔ヨガレッスン（まぶたのたるみ解消、ぷるんとした唇、デトックスなど）
＜３日目＞◆顔ヨガ感想シェア◆まとめレッスン◆美姿勢の作り方◆Before After検証
毎月第3火曜日に産後ママを癒すヨガの体験講座を行います。
産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながらベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪
次回は4月18日（火）に
体験講座を行います。
マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。
産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。
産後ママを癒すヨガ体験講座
日時：4月18日(火)10：30-11：45
対象：出産後のママ（ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ）普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物
- 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
- ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど（赤ちゃんセット一式）
- ヨガマット（レンタルあり別途100円）
- 水分
★料金 1000円
※次回産後ママを癒すヨガ体験講座開催日は5月16日（火）の予定です。
赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママ同士のおしゃべりも出来て楽しい♪
担当 Sachi
○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了
予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。
ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。
ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪
毎月第3火曜日にマタニティヨガの体験講座を行います。
妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を設けることに致しました。
次回は3月21日（火）に
体験講座を行います。
マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。
マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。
マタニティヨガ体験講座
日時：2017年3月21日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。
★持ち物
- ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
- 健康保険証
- 母子手帳
- 産科診察券
- バスタオル１枚
- 水分
★料金 1000円
★開催人数 3名以上 ※現在3名の妊婦さんがご参加頂いておりますので開催致します。
※次回マタニティヨガ体験講座開催日は4月18日（火）の予定です。
担当 Sachi
○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了
予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。
ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。
ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪
沼津にあるピラティス・ヨガの専用スタジオで、 ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。
