お正月特別レッスンのお知らせ

2020年 「お正月特別レッスン」からヨガ・ピラティスをスタートしませんか?はじめての方のウェルカムです

1月4日(土)10:00~11:30

「デトックススペシャル」担当 bun&tate

ポンテのレッスン初めはデトックススペシャルで。お正月のんびり過ごした方も仕事や家事で忙しかった方も気持ちよく体を動かしながら深く呼吸をして心と体をリセットしませんか?

前半は充分に体を温めてほぐし、後半はその温まった体でダイナミックに動いてチャレンジポーズにも挑戦していきましょう。


1月5日(日)10:00~11:30

「アロマビューティーヨガ&美姿勢 ファンクショナルローラーピラティス(FRP)」担当 haru & satoko

2日目はアロマの香りに癒されながら行うクラスです。

食べて飲んで、楽しかったけれどゆるんでしまったカラダをスッキリさせませんか?

お正月疲れを解消♪をテーマに配合した爽やかなアロマが香る中で流れるようにポーズをとります。筋肉や関節の特性を活かす事で、ツラくないのに、開いていく、動いていくカラダを味わってください。

前半流れるように動いたら、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)で、体をほぐし、最後に美姿勢でスタジオを出ていけるように、姿勢を整えるポイントを解説を入れながら実践します。

みなさんの2020年が快適スタートとなれば幸いです。


◆参加資格 特になし

◆ 15名

◆通常レッスンスタンプ2回分、もしくは3300円

◆予約制ですwebでご予約をお願いします

◆キャンセルは前日までにお願いします。

ご予約はこちらから

 

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

1月アロマビューティヨガ

今年から午前中のクラスもOPENアロマビューティヨガ

1月のテーマ 「お正月疲れを解消しよう」

疲れた時は休息が必要ですがこのお正月終わりの時期は休んでも、なんだかスッキリしないなと感じる方も多いのではないでしょうか。
また普段と違う日常の楽しさから気分が高揚する事も多いと思います。このお正月に溜まったココロとカラダの疲労を解消し自分の身体を労ってあげましょう。
この時期にぴったりのアロマの香りで癒されながらヨガをお楽しみ下さい。

1月の使用アロマ
☆ペパーミント・・・免疫力アップ、クールダウン。
☆レモン・・・気分すっきりリフレッシュ。
☆ゼラニウム・・・バランスを取る。

毎週月曜日19:00-20:00 担当Sachi
1月6日(月)19:00-20:00
1月20日(月)19:00-20:00
1月27日(月)19:00-20:00
毎週金曜日11:00-12:00 担当Satoko
1月10日(金)11:00-12:00
1月17日(金)11:00-12:00
1月24日(金)11:00-12:00
1月31日(金)11:00-12:00

アロマ監修はさまざまなアロマやハーブ本の著者でもある

苑田みほ先生

フィト・コミュニケーション協会会長。 ビィメロウ 主宰。
財団法人メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。フィテラピスト。
コミュニケーションサイコアロマセラピスト。ハーブブレンダー
公益社団法人 日本アロマ環境協会会員。同協会認定インストラクター。
並びに認定セラピスト。


著書
「フィトテラピー」 アミューズ出版
「心とからだを癒すアロマテラピー」 主婦の友社
「ぴったりの香りを選ぶ アロマテラピーガイド」 東京堂出版
「ハーバルセラピー事典」 東京堂出版
「サイコアロマテラピー入門」 BABジャパン出版
「アロマテラピースタイル」 誠美堂出版社
「ハーブティーブレンド レシピ 260」 BABジャパン出版
「アロマで体を癒す本」 大和書房
「コミュニケーション・サイコアロマ 」 BABジャパン出版


※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ1回分もしくは 1650円
※持ち物 動き安い服装、水分
※予約制です。webにてご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

ご予約はこちら


ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
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10th Anniversary イベント予約開始

“気軽にピラティスとヨガを生活に取り入れる事で、カラダとココロを楽しく元気にし、毎日を幸せに、みんなで生きていくこと”

この“ポンテスタイル”を掲げスタートしたポンテも来たる2020年に10年を迎えます。
そこで、今まで支えて下さった皆様に感謝の気持ちを込めてイベントを開催させていただきます!

テーマは“Beauty Body”(ビューティボディ)自分のカラダとココロを受け入れ、しっかり見つめ、快適に動かせること。
カラダのサイズも年齢も性別も関係ありません。この機会に是非、ご自身のボディをチェックしていただき、未来の自分の為にポンテをご利用下さい。
ポンテインストラクター全員でご提案させていただきます!

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

●日 時 令和2年1月13日(月・祝)
午前の部/9:30-11:30
午後の部/13:00-15:00

●参加費
チケット1回分 もしくは1,650円

●内 容
・未来のためのボディチェック今のご自分のカラダを知る
・骨格特性で導く快適姿勢講座
・ヨガピラティスのセミプライベートレッスン

●持ち物
動きやすい服装、水分

●定 員
各回15名 お早めにお申し込み下さい♪

●予 約
レッスンの際インストラクターまで直接、お申込み下さい。キャンセルは前日まで、お早めにお知らせください。

アロマビューティヨガ午前中クラス増設

今年も残すところ僅かとなりましたね。
寒さも本格的になってきました。
ヨガやピラティスでカラダを動かし自分で温める力をつけていきましょう!

「アロマビューティヨガ」ご好評につき
来年から午前中のクラスも増設いたします。

担当はsatoko

季節に合ったアロマの香りを満たしながらヨガとの相乗効果でより深いリラックスを感じて下さいね。

午前中のクラスは2020年1月7日(金)11:00よりスタートです!

アロマビューティヨガご予約はこちら

10th anniversaryイベント


気軽にピラティスとヨガを生活に取り入れることで、カラダとココロを楽しく元気にし、
毎日を幸せに、みんなで生きていくこと。

10年前、私達はこの理念を「ポンテスタイル」と名付け、スタートしました。

1枚のチケットで、ピラティスもヨガも受講できる。男性も受講できるスタジオ。

そこから、ご自分だけではなく、夫婦、親子、職場、ご友人のご紹介をいただき
この10年間、大きな広告を打つことがなかった私達を、皆様の大切な縁が支えてくださいました。

「私もあなたも幸せ私もあなたも快適ピラティスやヨガ以外のものにもチャレンジすべてを受け入れ試してみるがピラティスとヨガが大好き」

昨年突然亡くなってしまったオーナーの、
自分だけではない。
なににも執着しない。
という哲学が、私達の幸せへの道標です。

これからも、皆様に様々な引き出しを持ってもらいたい。

自分を見つめて必要な時に必要な引き出しを開けられるように。

そしてカラダとココロを元気にして、やりたかったことに向かえるように。

益々、皆様の可能性を広げるお手伝いをさせていただきたいと思っています。

そこで、10年分の感謝を込めて、イベントを開催します!

テーマは、ビューティーボディ。

年齢は関係ありません。
ウエイトやサイズだけの美しさでもありません。

自分のカラダとココロを受け入れ、しっかり見つめ、快適に動かせるのがポンテの提案するビューティーボディです。

まずは、自分のボディをチェックしましょう。
そして、未来の自分のために、どうポンテを使っていけば良いのか、提案します。

一つ一つのレッスンにチカラとココロを込めて取り組んできた私達インストラクターが
お互いに勉強を重ねてきたものを存分に出し合います。

たくさんの感謝と想いを込めた1月13日、ぜひ楽しみにしてください。

詳細は後日、発表します。