全ての講座現在キャンセル待ちです。
体は動かしませんのでヨガの経験のない方もお気軽にご参加いただけます。
予約方法 web 又は スタジオにて直接。
ご予約、キャンセルは前日まで（当日キャンセルはキャンセル料１００％です）
お支払 前払い制です。スタジオにて直接 又は 銀行振り込み
（手数料はお客様のご負担になります。ご予約頂きましたら振り込み先をご連絡致します。）
注意 当日はスタジオ駐車場は使用出来ません。
定員は30名です。
その他ご不明な点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。
このWSでは、一般的なヨガのポーズを徹底的に分析、より骨格のアラインメントの理にかなった方法、体のタイプ別、またより洞察的なアサナのアプローチを探求します。
そして、その基本的な概念を生かしながらもNYハタラジャヨガ独特の画期的で自由な思考のフロー（流れ）を楽しんでください。
アラインメントを正すことでよりプラナの流れを高め、 自由な表現方法を通して本来の自分らしさを見い出していくこと。
それこそが本来のヨガのあり方であり、みなさんが自分らしい生き方をすることに繋がっていくのです。
全てのWS、定員間近となっております。ご予約はお早めに！！
こんにちは！マミコです。
すみません、HPの9月のスケジュール画面が中途半端に更新されています。
ただいま調整中のため、今しばらくお待ち下さい。
ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします！
8/27 ようやく更新しました！遅くなりすみません。ご予約お待ちしております！
こんにちは。マミコです。
突然で申し訳ありませんが、身内に不幸があったため6日（水）・9日（土）のレッスンを終日休講します。
ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いいたします。
こんにちは！ようやく暖かくなってきましたね。
4月のスケジュールを更新しました。
今月もポンテは盛りだくさん！
3日 18時30分〜 バランスボールピラティス Haru
代謝を上げて薄着になる準備をしませんか？
お家にあるバランスボールの楽しい使い方も学べます！
4日から6日までハル出張の為、マミコレッスンが続きます。
4日 19時〜 ヨーガセラピー Mamiko
静かな時間の中、自分と向き合い、癒してあげましょう。
6日 10時〜 太陽礼拝ヨガ Mamiko
なんとなく太陽礼拝、を、身体を変える太陽礼拝に。
10日 19時〜 スパインムーブメント Haru
流れるような1時間で、全身をほぐし、引き締まった身体を作りましょう！
11日、25日 10時半〜、19時〜
骨盤コントロールヨガ Kazumi
隔週金曜日のカズミヨガがリニューアル！
仕事帰りの皆さんにお会い出来るよう、夜の部、18時半スタートを19時スタートに変更しました。
内容も、前回好評だった月経血コントロールWSを、通常レッスンとして開講します。
生理痛、PMS、更年期障害、尿漏れ、セックスレスの改善、予防。女性の悩みだけではなく、男性も骨盤を緩めてリラックス、アーサナを深めていきましょう。
きょうこジャスパー先生WS残席も残りわずか。
新しい季節、エネルギー溢れる4月も楽しんでいきましょう！
スタジオもお陰様で、3月で丸4年になります。
5年目も新たな気持ちでメンバー一同頑張ります！
そこで、老朽化が気になっていたヨガプロップス(マット、ブランケット、ブロック)を3月1日より、一新しました。
伴い、マットレンタル代を100円戴きます。
マットをお持ちの皆さまも、新しいマットの質感を試して頂いてもよし。
お持ちでない方は、これを機会に購入してもよし。
5年目、レッスンをより充実させる為の見直し。楽しい企画、アイデアもたくさん。
これからもヨガを一緒に、楽しんでいきましょう！
よろしくお願いします！
本日の月経血コントロールヨガワークショップ、満席となりました。ご予約ありがとうございました。
楽しい1時間半になるよう、ふたりで最終チェック中です！
ようやく暖かくなってきましたね。
ヨガ、ピラティスは花粉症にも効果的です。
スタジオでお待ちしております！
いよいよ明日になりました「月経血コントロールヨガワークショップ」！
誰もが憂鬱になる生理期間を、楽しみ、に変えませんか？
カズミ＆マミコ、ふたりで開催するスペシャルワークショップ第一弾。
今回に限り、スタンプ1つ、で参加可能です。
まだ少し空きがあります。
ご予約、お待ちしています！
21日土曜日、無事ポンテ大クリスマス会が終了しました！
参加頂いた25名の皆様、ありがとうございました。
交換したプレゼントと楽しい思い出はお持ち帰り頂けたでしょうか。また来年もよろしくお願いします。
引き続き今週、月、火、水曜日はクリスマススペシャルアロマヨガ。ぜひご参加ください。
とりあえず写真がこの1枚しかないのですみません。カズミ先生の三本締めで締めたいと思います。
ありがとうございました！
こんにちは！マミコです。
12月21日土曜日17:30-19:30、チュチュルリエ貸し切りのポンテ大クリスマスパーティーを開催します！
会費5,000円＋1,000円のプレゼントをご用意ください。
恒例のマルバツクイズあり、だしものあり、プレゼント交換あり。ドレスアップして一緒に楽しみましょう！
ご予約はスタジオカウンターの参加名簿へ名前を記入、もしくはウェブメールからも予約できます。
奮ってご参加ください！
ポンテクリスマスパーティの予約
