5月スタジオテーマは“気持ちを切り替える”
5月は新緑の季節。キラキラと緑が眩しく、空は青く、気持ちのいい季節です。
ただ、環境の変化や気温差、年度末の忙しさなど３月、４月にがんばった分、疲れの出る季節でもあります。
カラダを動かすと気持ちも変わります。
ちょっと一息、自分の体を見つめなおしてみませんか？
5月のアロマ ラベンダー、イランイラン、クラリセージ、グレープフルーツ ペパーミント、シダーウッド、サイプレス レッスン毎に組み合わせる香りが変わります
下記日程を変更させて頂きます。
・5/9(土)⇔5/10（日）レッスンチェンジ
・5/1（土）～5/3（月）まで休講（5/1はオンラインでレッスンあり）
新クラスのご案内
アロマ フローヨガ Tate
※火曜日夜のフロー＆リラックスがリニューアル
●5/4（祝火）10:30～11:40
下記日程は都合により休講となります。
●5/11（火）19:00～20:10
●5/18（火）19:00～20:10
●5/25（火）19:00～20:10
特別レッスン
ヨガの為のFRピラティス 担当 Haru
●5/5/（水）10:00-11:10
特別レッスン
自分をいたわるヨガ 担当 Haru
●5/12（水）10:00-11:10
●5/12（水）19:00-20:10
●5/19（水）10:00-11:10
●5/26（水）10:00-11:10
特別レッスン
ツヤ女子計画 美ウォーキングエクササイズ Haru
●5/18（火）10:00-11:10
●5/25（火）10:00-11:10
◆参加費
特別価格通常 100分 チケット２回分、もしくは5,000円
⇩
７０分 チケット１回分、もしくは2,500円
特別レッスン
アロマヨガ Sachi
●2021/5/22(土)15:20－16:30
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分(100円で購入出来ます）
・ヨガマット（レンタル100円です）
●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）
２月に入り、仕事が忙しくなってきて頑張らなければならないのに、やる気や集中力が上がらない、
と思っている方も多いのではないでしょうか。寒さや日照時間が関係するとも言われています。
そんな2月のテーマは「気持ちを元気にするヨガ」です。
疲労が蓄積したままでは風邪も引きやすくなります。丁寧にカラダを動かすことでココロもカラダも
元気を取り戻していきましょう。
2/1(月) 10:00~11:00 Sachi
2/8(月) 10:00~11:00 Sachi
2/9(火) 10:00~11:00 Haru
2/15(月) 10:00~11:00 Sachi
2/20(土) 14:00~15:00 Tate
2/22(月) 10:00~11:00 Sachi→Haru代行
2/25(木) 20:00~21:00 Satoko
料金 1300円（クレジット決済になります）
身体の中に溜まった毒素を排出しやすくするために、運動量を少し多めにし身体を温め、捻るポーズ（アーサナ）をとっていきましょう。
捻ることで内臓の活発化を促します。
足には筋力をつけ、下から送り出すポンプを作り、自分の力で排出できる身体を作っていきます。
溜めない身体をつくることで、重さから解放され、軽い心と身体で毎日を楽しく過ごせることを目指します。
毎日頑張るカラダを丁寧にほぐしながら内側から元気にしていくクラスです。日によって変わるココロとカラダに気づきながら、ゆっくりと無理なく動きます。
朝の新鮮な空気をカラダいっぱいに取り入れ1日を充実させましょう。
年齢や性別は関係なく疲れや緊張を感じている方、すっきりリフレッシュしたい方にお勧めです。
