スケジュールの変更がありますのでご確認をお願いします。
１０月１８日（日）９：３０～ベーシックピラティス ＆
１１：００～ストレッチ＆ピラティス Ｈａｒｕ 休講
レギュラーレッスンの時間帯は沼津市で開催の「かのがわハーフマラソン」スタート前の準備体操を担当します。ランに反映できるピラティスとメンタルを整えるヨガを考えています♪是非遊びに来てください。
急な変更申し訳ありません。お間違えのないようよろしくお願いいたします。
Ｈａｒｕ
チャリティヨガの売上金の全ては「関東・東北豪雨」で大きな被害が出た茨城県常総市への義援金として、茨城県共同募金会に寄付します。
日 時
１０月12日（月）祝 １０：００～１１：１５
場 所
狩野川河川敷（御成り橋の下あたり）静岡県沼津市市場町
チャリティ参加費
チケットスタンプ２つ～ドロップイン２５００円～
集 合
ポンテ・マル・スパッツイオ（９：４５に皆で出発します） もしくは直接現地へ
※雨天の場合はポンテにてチャリティヨガレッスンを行います。詳細は７：００にＨＰにてアップします。
対 象
ヨガの経験の有無に関係なくどなたでもご参加いただけます。
持 ち 物
ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）・水分 ・帽子など
申 し 込 み
予約制です。お申込みはスタジオで直接もしくはウェブからお願いします。
担 当 Ｈａｒｕ
皆様には、お伝えもできないままレッスンをお休みしてしまい、申し訳ありません。
現在、妊娠４か月を迎えるところです。体調は落ち着いていますが、看護師との両立が難しくなってきました。私のわがままで申し訳ありませんが、レッスンをお休みさせて頂くこととなりました。
突然の事でご迷惑をおかけして申し訳ありません。
授かった命を大切に、出産まで過ごしていきたいと思っています。
また皆さんと一緒にヨガが出来る事を楽しみにしています。
これからもポンテ・マル・スパッツイオでヨガ・ピラティスを楽しんでくださいね。
Ｋａｚｕｍｉ
１０月のスケジュールが決定しました。変更等ありますのでお間違えないようお願いします。また、特別レッスンも満載です☆１０月も楽しくポンテでヨガ・ピラティス♪スタジオでお待ちしております！
レギュラーレッスンの変更
１０月１日（金）１８：３０～リストラティブヨガ Ｈａｒｕ＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編 Ｈａｒｕ 休講
１０月３日（土）１０：００～デトックスヨガ Ｍａｍｉｋｏ➡９：３０～ファンクショナルローラーピラティスベーシック Ｈａｒｕ＆１１：００～ベーシックヨガ Ｈａｒｕ
１０月４日（日）９：３０～ベーシックピラティス Ｈａｒｕ＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス Ｈａｒｕ ➡ファンクショナルローラーピラティス養成コースの為終日休講
１０月９・２３日（金）１０：３０～１９：００～ 骨盤コントロールヨガ Kazumi休講
１０月１２日（月）１９：００～
ベーシックフローヨガ Sachi休講
追加のレッスン
１０月２・１６・３０（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ Ｈａｒｕ
１０月８・２２日（木）１８：３０～バランスボールピラティス Ｈａｒｕ
１０月１５・２９日（木）１９：００～ムービングメディテーション Ｈａｒｕ
特別レッスン
１０月１２日（月）祝 １０：００～１１：１５
～沼津から支援の心を茨城へ
リバーサイドでチャリティーヨガ
担当 Ｈａｒｕ
チャリティ参加費 チケットスタンプ２つから～ドロップインは２５００円から～
特別レッスン
１０月２３日（金）１１：００～１２：００
骨盤コントロールヨガ Ｍａｍｉｋｏ
特別レッスン
１０月３１日（土）１６：００～１７：３０
～お友達、親子、彼氏彼女、夫婦などなど。いろんなパートナーを誘ってご参加ください。大切な人の健康はあなたのハッピー！楽しくかつポイントを押さえた自主練ストレッチとパートナーストレッチをご紹介します。
パートナーストレッチ講座
担当 Ｈａｒｕ
参加費 チケットスタンプ2人で４つ、またはドロップインは４５００円
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
＜まるいちCafe＞
１０月３１日（土）１８：００～
まるいちナイト※この日は夜の営業もします
特別レッスン後にいかがですか？
詳しい内容はまるいちＣａｆｅのＨＰまで
Ｈａｒｕプライベートレッスン１０月の空き状況
肩こり・腰痛等体の不調改善から、スポーツや趣味を楽しむための体作り、歩き方、グループレッスンがよくわからない、ついていけない、ストレス解消、自分に自信を持ちたいなどその方に合わせてオーダーメイドで過ごす９０分。
１０月１７日（土）１３：３０～予約済
１０月１９日（月）１０：３０～・１２：３０～予約済み
１０月２５日（日）１４：３０～予約済
１０月２６日（月）１０：３０～・１２：３０～
参加費 初回４０００円
上記日程以外はお問い合わせください。
