新インストラクター紹介と担当クラス

10月よりMamiko先生が産休に入ります。

新しいインストラクターがレッスンを担当します^^
担当レッスンをご紹介いたします。


◆Bun(ブン)◆

担当レッスン 

毎週水曜 18:30-19:30ベーシックヨガ Mamiko→Bun
隔週土曜 10:00-11:00デトックスヨガ Mamiko→Bun

保有資格 ヨガTT修了
筋膜リリースヨガTT修了
リンパドレナージュ資格

<メッセージ>
10月からポンテの新メンバーとして加わります。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしていますのでどうぞよろしくお願いします。

 

◆TATE(タテ)◆

担当レッスン 
毎週木曜 20:00-21:00リラックスナイトヨガ Mamiko→TATE
隔週土曜 10:00-11:00デトックスヨガ Mamiko→TATE

保有資格
全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)
ヨギーインスティテュート認定200時間(YIC200)
アロマテラピーアドバイザー

<メッセージ>
運動嫌いでスポーツクラブやジムにも行ったことのない私がヨガを続けられたのは、初めて行ったヨガスタジオで、人と比べなくていいし、疲れたら休んでもいい、頑張らなくて
いいですよと言ってもらえたからだと思います。
なかなか思い通りにいかない人生の中で、心穏やかに明るい気持ちを持てたのもヨガのおかげだと思います。
ポンテの落ち着いた空間で一緒にヨガを楽しんで、体も心も軽くなって、笑顔になりましょう!

毎週水曜 10:00-11:00ベーシックヨガ Mamiko→Haru

新メンバー共々、今後ともポンテマルスパッツィオを宜しくお願い致します!

10月アロマビューティヨガ

10月のテーマ 「免疫力UP深まる秋を穏やかに」

10月のシーズンは季節の変わり目で寒さや気温の変化にカラダは敏感になりやすい時期です。
自律神経や内分泌(ホルモン)、免疫のバランスを崩しやすくなります。
香りが持つ力とヨガを組み合わせ心身にアプローチします。カラダもココロも満たして行きましょう。

10月の使用アロマ
☆ティーツリー・・・気温が下がり始める時期の風邪予防に。免疫力を高めます。
☆ラベンダー・・・自律神経を整え、いつもの自分らしさを取り戻す。
☆レモングラス・・・スポーツの秋、収穫の秋、やる気を引き出します。

アロマビューティヨガ毎週月曜日19:00-20:00 担当Sachi

10月 開催日

10月7日(月)19:00-20:00

10月21日(月)19:00-20:00

10月28日(月)19:00-20:00

アロマ監修はさまざまなアロマやハーブ本の著者でもある

苑田みほ先生

フィト・コミュニケーション協会会長。 ビィメロウ 主宰。
財団法人メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。フィテラピスト。
コミュニケーションサイコアロマセラピスト。ハーブブレンダー
公益社団法人 日本アロマ環境協会会員。同協会認定インストラクター。
並びに認定セラピスト。


著書
「フィトテラピー」 アミューズ出版
「心とからだを癒すアロマテラピー」 主婦の友社
「ぴったりの香りを選ぶ アロマテラピーガイド」 東京堂出版
「ハーバルセラピー事典」 東京堂出版
「サイコアロマテラピー入門」 BABジャパン出版
「アロマテラピースタイル」 誠美堂出版社
「ハーブティーブレンド レシピ 260」 BABジャパン出版
「アロマで体を癒す本」 大和書房
「コミュニケーション・サイコアロマ 」 BABジャパン出版


※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ1回分もしくは 1500円
※持ち物 動き安い服装、水分
※予約制です。webにてご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

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[特別レッスン]セルフメンテナンスヨガwithほぐしボール

あなたは、疲労感や痛みなど感じた時、どのように対処していますか?

医療機関を受診する、整体など施術を受ける、温泉にいく・・・

それと合わせて、そうならないように自分で自分の体の事を知る、生活を見直す

そして、このセルフメンテナンスヨガレッスンで

YTUボール(ほぐしボール)

の使い方を知り、日々のセルフケアに活かす。という選択を生活の中に取り入れて、毎日を爽快に暮らしませんか?

 

 

内容
yoga tune up®YTUボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして、バランスや柔軟性を取り戻していきます。
セラピーボールのトリートメントで体はもちろん気分もほぐれてきたら、無理のないストレッチヨガでさらにゆるめていきます。
ストレッチだけでは、どうしようもなくガチガチになってしまっている。定期的にマッサージにいく時間がとれない方、
是非こちらのレッスンを体験してみてくださいね。

例えばこんな方にオススメ

☆自分で健康管理したい

☆体に痛みがある

☆慢性的な疲れ

☆ハードに動けない

☆リラックスしたい


日時 2019年10月26日(土) 11:00~12:30(90分)

定員 15名

※参加資格とくになし(ヨガの経験がない方、運動が苦手だという方も安心してご参加いただけます)

※参加費 通常レッスンスタンプ2回分、もしくは3000円+税

※最低催行人数3名

※持ち物 動きやすい服装、水分、ヨガマット、YTUボール(スタジオで販売もしています)

※予約制です。キャンセルは前日までにお願いします

担当 haru

 

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ご新規マタニティヨガ体験講座開催致します。

こんにちは。マタニティヨガを担当していますSachiです。

有り難い事にポンテのマタニティヨガ講座が3周年を迎えました。

今まで沢山の妊婦さんがレッスンにご参加下さりありがとうございます。

私は産婦人科でもマタニティヨガをお伝えしています。有り難い事に多くの妊婦さんと携わる事が出来ています。

レッスンの度に感じられる妊婦さんのカラダの変化や出産の為の環境の変化。それにおける心の揺らぎなど・・・。

外見では愛に溢れて見える妊婦さんも様々な変化で大きく揺れ動いているという事。

一方で10か月もの間、お腹に赤ちゃんを宿す女性の身体、出産とは神秘的で奥深く、そして温かいものだと改めて感じています。

そんな変化を一緒に皆さんで共有しながら自身が楽しめるマタニティライフにしませんか?

こんな妊婦さんにお勧め

☆不安のある方

☆出産に恐怖を感じている方

☆身体に痛みがあったり不調を感じている方

☆リラックスしたい方

☆毎日過ごすのが億劫だと感じている

☆後期でやっと産休に入ったからリフレッシュしたい

34週頃からお越し下さる方も沢山いらっしゃします。マタニティヨガをしましょう^^新しい事、そして新しい出会いを楽しみに皆様のお越しを心からお待ちしております^^

マタニティヨガ体験講座

日:2019/10/1・10/15・10/29

時間:13:30-14:45

◆ご参加注意点
・現在、妊娠中の方または妊娠を考えていらっしゃる方を対象とします。
・妊娠16週以降、出産前までの方を対象としています。
・お医者様よりヨガをしてもよいという許可が必要です。(書面の提出は必要ありません)
・ご家族の同意が必要です。

◆持ち物
・動きやすい服装(更衣室もございます)
・ヨガマット(レンタルマットあり。別途100円)
・健康保険証
・母子手帳
・産科診察券
・バスタオル1枚
・飲み物(水分補給のためのもの)

◆参加費
体験講座 1000円

担当 Sachi 1児の母

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了

予約制です。
ご予約はこちら

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

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消費税増税に伴う料金改定のお知らせ

日頃よりポンテマルスパッツィオをご利用頂き、誠にありがとうございます。

この度、消費税法が改正され、令和元年10月1日より消費税が8%から10%に引き上げられることになります。

「ヨガ・ピラティスをより身近に」をモットーに地域密着スタジオを目指して、今年で10年目になります。

スタート時より同料金で頑張って参りましたが、当スタジオにおいても、今回の消費税増税により備品や光熱費、スタジオ維持管理への影響が否めない状況でございます。

 

苦渋の決断ではございますが、料金の改定をさせて頂きます事をどうぞご理解くださいませ。

今後も皆様のココロとカラダの架け橋になれるよう精一杯努めて参ります。引き続きポンテマルスパッツィオをよろしくお願いいたします。


◆令和元年10月1日以降の改定料金◆

〇体験レッスン 1,000円+税

〇ドロップイン 1,500+税

〇4回チケット  5,000円+税

〇10回チケット 10,000円+税

〇マタニティヨガ/産後ママを癒すヨガ 5回チケット 8,182+税

〇マタニティヨガ/産後ママを癒すヨガ ドロップイン1,818+税

〇体験プライベートレッスン 4,545+税

〇プライベートレッスン 6,364+税


◆令和元年9月30日まで改定前料金◆

〇体験レッスン 1,000円込

〇ドロップイン 1,500円込

〇4回チケット 5,000円込

〇10回チケット 10,000円込

〇マタニティヨガ/産後ママを癒すヨガ 5回チケット 9,000円

〇マタニティヨガ/産後ママを癒すヨガ ドロップイン2,000円

〇体験プライベートレッスン 5,000円込

〇プライベートレッスン 7,000円込