インストラクター体調不良の為、下記のレッスンにつきまして代行となります。
11月16日（月）ベーシックフローヨガ19:00〜Sachi→ベーシックフローヨガ19:00〜Haru
宜しくお願い致します。
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Sachi産休から復帰
こんにちは。ご無沙汰しております。インストラクターのSachiです。
朝夕冷え込む季節になりましたが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか？
この度、来年の1月より約7ヶ月間のお休みを経てヨガクラスを復帰させて頂くことになりました。
月曜日夜19:00〜20:00のレッスンを担当させて頂きます。
復帰初回レッスン
1月5日（月）19:00〜20:00 Sachi
久しぶりにお会い出来る方、また新しい出会いを心から楽しみにしています。
ご参加お待ちしています。
Sachi産休のお知らせ
こんにちはsachiです。
いつもレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます。
皆様にはお伝えしておりますが、現在妊娠6ヶ月で9月初旬に初めての子供を出産する予定です。
授かった命を大切に今を優先させて頂きたく5月10日（土）10:00〜の特別クラス『疲れを癒すリセットヨガ』を最後に産休に入らせて頂きたいと思っております。
以降のレッスン予定です⬇︎⬇︎⬇︎
★5月 2週目からのレッスン
月曜日夜クラス➡︎休講
水曜日午前中クラス➡︎はじめてヨガ Mamikoに変更
★来月以降からのレッスン
月曜日夜クラス➡︎休講（たまに特別クラスが入る予定）
水曜日午前中クラス➡︎Mamiko代行
産後復帰につきましては来年1月からと考えていますが、状況により前後するかと思います。またブログやポンテのホームページ等でお知らせ致しますね。
突然の事で皆様にはご迷惑おかけし申し訳ありません。
これからもポンテピラティスヨガ教室をどうぞ宜しくお願い申し上げます。
28日本日のレッスン休講
インストラクター体調不良の為、本日のクラスを休講とさせて頂きます。
18:30〜イシュタヨガベーシック sachi➡︎休講
20:00〜イシュタヨガリラックス sachi➡︎休講
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
23日代行のお知らせ
23日（水）10:30〜のsachiのイシュタヨガのクラスがmamikoのはじめてヨガに変更となります。
10:30〜11:30 イシュタヨガリフレッシュ sachi➡︎はじめてヨガ mamiko
急な変更で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
本日イシュタヨガ休講
インストラクター体調不良の為、本日のクラスを休講とさせて頂きます。
18:30〜イシュタヨガベーシック sachi➡︎休講
20:00〜イシュタヨガリラックス sachi➡︎休講
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
X mas Special 3days
１２月のポンテ特別企画はクリスマススペシャル３days！
３日間限定でこの時期に合ったアロマを使用したレッスンになります。
アロマの香りに包まれながら贅沢で心地よいひと時をお楽しみ下さい。
★1day★
１２月２３日（月）
イシュタヨガ ベーシック 18:30-19:30 Sachi
イシュタヨガリラックス 20:00-21:00 Sachi
★2day★
１２月２４日（火）
バランスアップピラティス 18:30-19:30 Haru
リラックスナイトヨガ 20:00-21:00 Haru
★3day★
１２月２５日（水）
イシュタヨガ リフレッシュ 10:30-11:30 Sachi
ベーシックヨガ 18:30-19:30 Mamiko
リラックスナイトヨガ 20:00-21:00 Mamiko
使用アロマにつきましてはまた後日発表致します♩
お楽しみに♩
１１月２３日（土）ワークショップの空きがでました！！
レッスン休講
インストラクター体調不良の為、下記のクラスを休講とさせて頂きます。
１１月１１日（月）１８：３０〜イシュタヨガベーシック sachi→休講
１１月１１日（月）２０：００〜イシュタヨガリラックス sachi→休講
１１月１２日（火）２０：００〜リラックスナイトヨガ sachi→休講
皆様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
ご理解のほど宜しくお願い致します。
菅井悦子ビューティ癒しヨガ3時間スペシャル開催決定
都内を中心にヨガインストラクターとして活躍し、ファッション雑誌『very』など、様々な雑誌で目にする人気モデル菅井悦子さん。
ポンテでのワークショップの詳細が決定しました。
なんと！ビューティ癒しヨガ3時間スペシャルです！！
都内でしか受けられない菅井悦子さんのヨガレッスン。ポンテ応援価格！
記念撮影出来るかも！？
- ■日程 2013年11月23日（土）
- ■場所 ポンテマルスパッツィオ (ＪＲ沼津駅南口より徒歩１０分）
- ■タイムスケジュール
1部★ビューティヨガ
～身体と心を美しく フェイスアップヨガも取り入れて～
- 13：00～14：30（90分） 運動量★☆☆
普段、どんな顔をしてヨガしてますか？普段、どんな顔をして生活していますか？
ヨガのアサナで血流をよくして、全身をあたためほぐし、フェイシャルヨガを取り入れて
普段動かさない表情筋に積極的にアプローチしていきます。
思わずニッコリしたくなるような、内側からの美しさを見つけていきましょう。
- ～休憩（30分）～
2部★自分を癒すヨガ
～優しく柔らかく心からリラックス～
- 15:00～16：30（90分）運動量☆☆☆
いつも“頑張ること”に慣れている私たち。
知らず知らずのうちに、ぎゅーっと力がはいっている時間が多くあります。
ヨガを通して“ゆだねる事”“預ける事”をして、本来の自分のやわらかさを取り戻していきましょう。
レストラティブ要素ふんだんに取り入れて、とにかく優しく柔らかな時間。
心からリラックスするヨガです。
- ■参加費 6,000円
- （1レッスンのみ受講可 3,500円）
- （前払い制、前日よりキャンセル料が発生致します）
- 特別レッスンの予約からご予約頂けます。
- 詳細を返信させて頂きます。
- ご不明な点がありましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
菅井悦子オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/sugai-etsuko/
