まだまだ暑い日が続きますね。暑い夏に負けないよう身体をスッキリと整えて行きましょう。

9月5日（火）１０：３０～産後ママを癒すヨガのご予約が満員となりましたのでキャンセル待ちのご案内となります。

次回は9月19日（火）となります。こちらはまだ空きがございますが、お早めにご予約をお待ちしています♪

引き続き体験講座の募集をしております。
日時：９月１９日（火）10：30-11：45
対象：出産後のママ（ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ）普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

• 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
• ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど（赤ちゃんセット一式）
• ヨガマット（レンタルあり別途100円）
• 水分

★体験講座　1000円

レッスンで一緒のクマさんと♪

皆様いつもありがとうございます。

sachi

２０１７年９月より産後ママを癒すヨガご新規でご参加頂ける方を募集いたします。

（マタニティヨガにお越し下さっていた方は随時受付しております）
 

産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪

９月５日（火）と９月１９日（火）に

体験講座を行います。

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

産後ママを癒すヨガ体験講座

日時：９月５日(火)もしくは９月１９日（火）10：30-11：45
対象：出産後のママ（ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ）普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

• 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
• ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど（赤ちゃんセット一式）
• ヨガマット（レンタルあり別途100円）
• 水分

★体験講座　1000円

赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママ同士の交流の場にもなっています。情報交換やおしゃべりも楽しい♪

ご新規での募集となりますので、新しい出会い、沢山の方にお会い出来ますよう楽しみにしております。初めての方も安心してお越し下さいね♪

https://ameblo.jp/sachieyoga/entry-12294297999.html

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

８月のスケジュールをアップしました。ご確認をお願いします。

◆レギュラーレッスンの変更◆

8/13(日)9:30~FRピラティス ＆11:00~ストレッチ＆ピラティス Haru休講

8/14(月)19:00~ベーシックフローヨガ Sachi休講

8/15(火)18:30~FRピラティス＆20:00~リラックスナイトヨガ Haru休講

8/16(水)10:00~ベーシックヨガ＆18:30~ベーシックヨガ Mamiko休講

8/8・22・29(火)10:30~産後ママを癒すヨガ Sachi休講

8/8・22(火) 13:30~マタニティヨガ Sachi休講

8/15(火)10:30~産後ママを癒すヨガ＆13:30~マタニティヨガ Sachi➡8/18(金)に変更

8/19(土)デトックスヨガ Mamiko休講

8/23(水)10:00~ベーシックヨガ＆18:30~ベーシックヨガ Mamiko休講

8/24(木)10:30~FRピラティス＆13:30~ソフト＆スローピラティス Haru➡8/21(月)に変更

8/26(土)10:00~デトックスヨガ Mamiko休講

◆特別レッスン◆

8/17(木)18:30~20:00セラピーボールdeほぐしヨガ Haru

8/19(土)13:30~15:00セラピーボールdeスッキリヨガ Haru

8/27(日)温活ボディワークwithレッグトリートメント Haru＆Miho

◆プライベートレッスン◆

姿勢改善・歩き方改善・体の動かし方の基礎知識・顔ヨガ等その方の目的に合わせて取り組んでいきます。初回90分　4000円

担当　Haru  お問い合わせください

７月第3火曜日にマタニティヨガの体験講座を行います。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

次回は７月１８日（火）に

体験講座を行います。

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

マタニティヨガ体験講座

日時：2017年７月１８日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。

★持ち物

• ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
• 健康保険証
• 母子手帳
• 産科診察券
• バスタオル１枚
• 水分

★料金　1000円

★開催人数　3名以上　

身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。
出産も考え方ひとつです。陣痛が怖いものになるのか、赤ちゃんを産みだす為の大切なエネルギーと一緒に乗り越えようと強い気持ちを持てるのか。
その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わって来ます。
皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう！

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

こんにちは。マタニティヨガ、産後ママを癒すヨガを担当していますインストラクターsachiです。
汗ばむような時もあれば過ごしやすい日もある季節の移り変わる時ですが皆様、体調は大丈夫でしょうか？

第１、３、５火曜日１０：３０～の産後ママを癒すヨガ

現在満員の講座となっております

沢山のお母さんと赤ちゃんにお越しくださりとても有難く、そして楽しくレッスンをさせてもらっています♪

こちらの講座ですがマタニティヨガにお越し下さっていた方のみとさせて頂き、新規でご希望の方については現在お断りさせて頂いております。ご検討中の方、誠に申し訳ありません。

また空きが出来ましたらこちらのホームページにてご案内させて頂きますので宜しくお願い致します。

いつも沢山の笑顔と癒しをくれるベビー達♪

そして子育て奮闘中のママたちお疲れ様です。ヨガを通して皆さんが元気に子育て出来ますようお手伝いさせてくださいね。

毎週火曜日１３：３０～マタニティヨガ募集中です。

6月２０日（火）体験講座を行います。

お気軽にお問い合わせ下さいね♪

sachi

６月のスケジュール更新しました。ご確認をお願いします。

レギュラーレッスンの変更

6/24(土) 10:00~デトックスヨガ　Mamiko➡9:30~FRピラティスベーシック　Haru ＆　11:00~ストレッチ＆ピラティス　Haru

6/25(日) 9:30~FRピラティスベーシック　Haru＆ 11:00~ストレッチ＆ピラティス Haru➡10:00~デトックスヨガ Mamiko

6/27(火)13:30~マタニティヨガ Sachi休講

特別レッスン

◎6/3(土)9:30~きょうこジャスパー来日ヨガワークショップ

◎6/15(木) 19:00~20:00ムービングメディテーション Haru

◎6/16(金)10:00~12:00 顔ヨガ体験プチセミナー＆まるいち玄米ごはん Haru

◎6/22(木) 18:30~20:00 リストラティブヨガ９０ Haru

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

◆レギュラーレッスンの変更◆

５月１日（月）～６日（土）ゴールデンウィークの為全てのレッスン休講

５月１９日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　・１８：３０～リストラティブヨガ  ・２０：００～ＦＲピラティス～ほぐし編　➡１０：３０～１２：００セラピーボールdeほぐしヨガ＆１８：３０～２０：００セラピーボールdeほぐしヨガ　Haru

◆産後ママを癒す＆マタニティヨガ体験講座◆

５月１６日（火）１０：３０～担当　Sachi

毎月第3火曜日に産後ママを癒すヨガの体験講座を行います。

産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながらベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪

次回は4月18日（火）に

体験講座を行います。

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

産後ママを癒すヨガ体験講座

日時：4月18日(火)10：30-11：45
対象：出産後のママ（ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ）普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

• 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
• ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど（赤ちゃんセット一式）
• ヨガマット（レンタルあり別途100円）
• 水分

★料金　1000円

※次回産後ママを癒すヨガ体験講座開催日は5月16日（火）の予定です。

赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママ同士のおしゃべりも出来て楽しい♪

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

毎月第3火曜日にマタニティヨガの体験講座を行います。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

次回は4月18日（火）に

体験講座を行います。

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

マタニティヨガ体験講座

日時：2017年4月18日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。

★持ち物

• ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
• 健康保険証
• 母子手帳
• 産科診察券
• バスタオル１枚
• 水分

★料金　1000円

★開催人数　3名以上　

※次回マタニティヨガ体験講座開催日は5月16日（火）の予定です。

先日のマタニティヨガの様子です。皆さんシャキッときれいな背筋ですね♪
妊娠期に保つ姿勢の状態はとても大切ですので、そんな事も皆さんにお伝えして行きますね。

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪