「挨拶・案内」カテゴリーアーカイブ

挨拶・案内

3月のスケジュール

寒い季節も終盤、気持ちよく動いて老廃物の排出を促し、春の準備をはじめていきましょう♪

 

レギュラーレッスンの変更

3月５日（土）１０：００～デトックスヨガ　Mamiko➡１０：００～デトックスヨガ　Haru

３月１３日（日）９：３０～ベーシックピラティス・１１：００～ストレッチ＆ピラティス　Haru共に休講➡１０：３０～はじめてのFRP＆ヨガ　Mamiko

 

３月２１日（月）祝　１９：００～ベーシックフローヨガ　Sachi休講

 

追加のレッスン

３月５日（土）１１：３０～バランスボールピラティス　Haru ➡バランスボールを使ったピラティスレッスンです。楽しく動いて脂肪燃焼・ストレス解消！

 

３月１７日（木）１９：００～ムービングメディテーション　Haru➡体をらせん状に滑らかに動かしていく太極拳をミックスしたような新感覚ヨガレッスンです。

 

３月３１日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　Haru

 

ワークショップ

３月２１日（月）祝

１０：００～１１：３０

～ヨガポーズを深めるシリーズ

ココロとカラダの真ん中探し

「ヘッドスタンド」にチャレンジ☆

参加費　レッスンチケット２回分・もしくは３０００円

 

 

担当　Haru

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ワークショップ

３月２６日（土）午前から～

きょうこジャスパーワークショップ

◆キルタン瞑想

◆ハタラジャヨガ～美脚美尻

◆ヨガチューナップ～腸内洗浄

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◎Ｈａｒｕプライベートレッスンの空き状況

機能障害は、姿勢・歩き方・パフォーマンスに現れます。現状がどのようにして今に至っているのか、歴史を紐解きましょう。そこからその人に必要な動きの運動指導、ライフスタイルの提案をしていきます。良かれと思っているその運動・数ある健康法、入手した情報は有益ですか？生涯付き合っていく大切な体と個別レッスンでじっくり向き合い、自分をもっと好きになり笑顔あふれる快適な毎日を過ごしましょう。

●体の不調を改善したい方●スポーツや趣味を楽しむための体作り●グループレッスンに参加する前に基礎が知りたい方など

日程

３月５日（土）１３：００～

３月６日（日）１２：３０～・１４：３０～

３月７日（月）１０：３０～

３月１４日（月）１０：３０～・１２：３０～

３月２０日（日）１２：３０～

３月２７日（日）１２：３０～・１４：３０～

３月２８日（月）１０：３０～・１2：３０～

初回　４０００円（９０分）

ご予約はスタジオで直接・もしくはＨＰまで

※ご予約・キャンセルは前日まで

※レッスン参加の際は、体にフィットした服装のご着用をお願いしします。髪の長い方は顔周りが見えるようヘアゴムのご用意をお願いします。

担当　Ｈａｒｕ

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◎ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー、指導者養成講師◎ヨガインストラクター◎エボリューションウォーキング講師◎中高老年期運動指導士他

 

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毎週月曜日　１９：００～ベーシックフローヨガ　担当　Sachi

親子ヨガで子育ても楽しく♪

 

挨拶・案内

予約システムご利用とメール受信許可のお願い

不具合とお伝えしておりました予約システムですが、ご利用頂けますので通常通りご使用下さい。
ご迷惑をおかけ致しました。

万が一、インストラクターから返信のない方は恐れ入りますがponte☆pontiamo.com（☆をアットマークに変えて下さい）の直接メールにて再度ご予約を下さいますようお願い致します。

インストラクターからはponte☆pontiamo.com（☆をアットマークに変えて下さい）のアドレスから返信メール送信をさせて頂いています。

こちらが受信拒否となっていますと、お返事をする事が出来ません。

受信拒否となっている方はメールの設定を許可にして頂きますようお願いします。

宜しくお願い致します。

挨拶・案内

予約システムの不具合について

現在、予約システムの不具合が発生しており
皆さまからのご予約が受け取れない状態となっております。

インストラクターより返信のない方、またこれからご予約を下さる方は恐れ入りますがシステム復旧までの間、下記のメールアドレスにて直接ご予約頂きますようお願い致します。

ponte☆pontiamo.com（☆をアットマークに変えて下さい）

ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
宜しくお願い致します。

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2月のスケジュール

寒い日々が続いています。おこたでぬくぬくもいいけれど、えいっとポンテに行ってみよう！床暖房完備のあったかスタジオできもちよーくピラティス＆ヨガ♪からだも気持ちもスッキリ爽快間違いなしです☆

２月のスケジュール

◎レギュラーレッスンの変更

２月１０日（水）１０：００～ベーシックヨガ　Mamiko 休講

２月１９日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haru➡２月１５日（月）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haruに変更

２月１９日（金）１８：３０～リストラティブヨガ　Haru＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Haru➡２月１８日（木）１８：３０～リストラティブヨガ　Haru＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Haruに変更

２月２１日（日）９：３０～ベーシックピラティス Haru＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス　Haru　休講

 

 

◎追加のレッスン

２月４日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　Haru

２月２５日（木）１９：００～ムービングメディテーション　Haru ※背骨にフォーカス、螺旋状に滑らかに動いていくヨガと太極拳をミックスしたような新感覚ヨガクラスです。汗をかきたい方にもオススメです。

 

◎ワークショップ

２月１１日（木）祝１６：００～１７：３０

パートナーストレッチ講座　担当　Haru

 

 

◎プライベートレッスンの空き状況

姿勢や歩き方などの評価からその方に必要な動きの運動指導、ライフスタイルの提案をしていきます。

●体の不調を改善したい方●スポーツや趣味を楽しむための体作り●グループレッスンに参加する前に基礎が知りたい方など

日程

2/1(月)●１０：３０～●１２：３０～
2/7(日) ●１２：３０～●１４：３０～
2/8(月)●１２：３０～
2/14(日)●１２：３０～●１４：３０～
2/15(月)●１２：３０～
2/29(月)●１０：３０～●１２：３０～

初回　４０００円（９０分）

※レッスン参加の際は、体にフィットした服装のご着用をお願いしします。

担当　Ｈａｒｕ

◎ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー、指導者養成講師◎ヨガインストラクター◎エボリューションウォーキング講師◎中高老年期運動指導士他

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現在産休中のKazumi。おうちヨガでマタニティライフをより楽しんでいます！

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1月のスケジュール

１月のスケジュールのご確認をお願いします。ポンテのピラティスとヨガで健康的に美しく！2016年もどうぞよろしくお願いします。

☆1/1～1/4までスタジオクローズ20140327-083923.jpg

 

☆レギュラーレッスンの変更はありません。

 

☆追加のレッスン　～１月のバランスボールピラティスはお正月太り対策燃焼系プログラムです！

1/7・14・21(木)18:30～バランスボールピラティス　Haru

1/30(土)11:30～バランスボールピラティス Haru

1/28(木)19:00～ムービングメディテーション Haru

☆Haruプライベートレッスン予約状況

肩こり・腰痛等体の不調改善から、スポーツや趣味を楽しむための体作り、歩き方、グループレッスンがよくわからない、運動が苦手でついていけない、ストレス解消、自分に自信を持ちたいなどその方に合わせてオーダーメイドで過ごす９０分。

 

その他のご希望（上記の時間帯以外・特別レッスン等ご相談ください。）

初回　４０００円

※レッスン参加の場合出来る限りで体にフィットした服装のご着用お願いします。

 

1/10(日)●12:30~●14:30~

1/17(日)●12:30~●14:30~

1/18(月)●10:30~●12:30~

1/24(日)●12:30~

1/25(月)●10:30~●12:30

1/31(日)●12:30~
担当　Ｈａｒｕ　◎ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー・ファンクショナルローラーピラティス指導者養成講師・ヨガアライアンス２００Ｈ修了・エボリューションウォーキング講師・中高老年期運動指導士他

 

挨拶・案内

12月のスケジュール

２月のスケジュールが発表されましたのでご確認をお願いします。いよいよ師走☆彡クリスマスにお正月にイベントが目白押し。全力で楽しむためにも（笑）体を整えて、そして賑やかな後は静かにじっくりと自分と向き合って心も整えていきましょう！

 

レギュラーレッスンの変更

 

12/4(金）18:30~リストラティブヨガ＆20:00~ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Haruともに休講

 

12/12(土)10:00~デトックスヨガ　Mamiko休講

 

12/20(日)9:30~ベーシックピラティス ＆11:00~ストレッチ＆ピラティス Haru　ファンクショナルローラーピラティス養成講座試験の為休講

 

12/23(水)10:00~リフレッシュヨガ＆18:30~ベーシックヨガ　Mamiko共に休講

 

12/28(月)19:00~ベーシックフローヨガ  Sachi休講

 

12/30(水）10:00~リフレッシュヨガ＆18:30~ベーシックヨガ　Mamiko共に休講

 

12/31(木) 10:30~はじめてピラティス＆13:30~ソフト＆スローピラティス Haru休講

 

 

追加のレッスン

12/3(木)18:30~バランスボールピラティス　Haru

 

12/17(木)18:30~バランスボールピラティス　Haru

 

12/18(金)10:30~フレックスクッションヨガ　Haru

 

12/19(土)11:30~ファンクショナルローラーピラティスベーシック　Haru

 

12/25(金)10:30~フレックスクッションヨガ　Haru

Ｈａｒｕプライベートレッスン予約状況

 

肩こり・腰痛等体の不調改善から、スポーツや趣味を楽しむための体作り、歩き方、グループレッスンがよくわからない、運動が苦手でついていけない、ストレス解消、自分に自信を持ちたいなどその方に合わせてオーダーメイドで過ごす９０分。

12/13(日)●12:30~

12/19(土)●13:00~●15:00~

12/21(月)●10:30~●12:30~

12/27(日)●12:30~●14:30~

その他のご希望（上記の時間帯以外・特別レッスン等ご相談ください。）

初回　４０００円

※レッスン参加の場合出来る限りで体にフィットした服装のご着用お願いします。

 

担当　Ｈａｒｕ　◎ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー・ファンクショナルローラーピラティス指導者養成講師・ヨガアライアンス２００Ｈ修了・エボリューションウォーキング講師・中高老年期運動指導士他

 

 

 

その他

 

12/5(土）17:00~５周年＆クリスマスパーティ

場所　まるいちCafe

参加費　4,000円（ビュッフエスタイル飲み物（飲み放題）込み）+プレゼント交換をするのでプレゼントをご用意ください（1,000円相当）

どなたでも参加できます。豪華景品が当たるクイズあり♡一緒に楽しみましょう！

※予約受付終了しました

 

12/28(月) スタジオ大掃除

お掃除ボランティア大募集！！

 

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スケジュールの変更10/18(日）

スケジュールの変更がありますのでご確認をお願いします。

１０月１８日（日）９：３０～ベーシックピラティス　＆

１１：００～ストレッチ＆ピラティス　Ｈａｒｕ　休講

 

➡　１５：００～１６：００　ファンクショナルローラーピラティスベーシック　Ｈａｒｕ

 

レギュラーレッスンの時間帯は沼津市で開催の「かのがわハーフマラソン」スタート前の準備体操を担当します。ランに反映できるピラティスとメンタルを整えるヨガを考えています♪是非遊びに来てください。_1510_18_K-MIX_À’©‚Ì‚©?‚íƒ}ƒ‰ƒƒ“_•9

 

 

 

 

 

 

急な変更申し訳ありません。お間違えのないようよろしくお願いいたします。

 

 

Ｈａｒｕ

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10月のスケジュール

１０月のスケジュールが決定しました。変更等ありますのでお間違えないようお願いします。また、特別レッスンも満載です☆１０月も楽しくポンテでヨガ・ピラティス♪スタジオでお待ちしております！

 

レギュラーレッスンの変更

１０月１日（金）１８：３０～リストラティブヨガ　Ｈａｒｕ＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Ｈａｒｕ　休講

 

１０月３日（土）１０：００～デトックスヨガ　Ｍａｍｉｋｏ➡９：３０～ファンクショナルローラーピラティスベーシック　Ｈａｒｕ＆１１：００～ベーシックヨガ　Ｈａｒｕ

 

１０月４日（日）９：３０～ベーシックピラティス　Ｈａｒｕ＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス　Ｈａｒｕ　➡ファンクショナルローラーピラティス養成コースの為終日休講

 

１０月９・２３日（金）１０：３０～１９：００～　　　　　　骨盤コントロールヨガ　Kazumi休講

 

１０月１２日（月）１９：００～

ベーシックフローヨガ　Sachi休講

 

追加のレッスン

１０月２・１６・３０（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Ｈａｒｕ

 

１０月８・２２日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　Ｈａｒｕ

 

１０月１５・２９日（木）１９：００～ムービングメディテーション　Ｈａｒｕ

特別レッスン

１０月１２日（月）祝　１０：００～１１：１５

～沼津から支援の心を茨城へ

リバーサイドでチャリティーヨガ

担当　Ｈａｒｕ

チャリティ参加費　チケットスタンプ２つから～ドロップインは２５００円から～

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特別レッスン

１０月２３日（金）１１：００～１２：００

骨盤コントロールヨガ　Ｍａｍｉｋｏ

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特別レッスン

１０月３１日（土）１６：００～１７：３０

～お友達、親子、彼氏彼女、夫婦などなど。いろんなパートナーを誘ってご参加ください。大切な人の健康はあなたのハッピー！楽しくかつポイントを押さえた自主練ストレッチとパートナーストレッチをご紹介します。

パートナーストレッチ講座

担当　Ｈａｒｕ

参加費　チケットスタンプ2人で４つ、またはドロップインは４５００円

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＜まるいちCafe＞

１０月３１日（土）１８：００～

まるいちナイト※この日は夜の営業もします

特別レッスン後にいかがですか？

詳しい内容はまるいちＣａｆｅのＨＰまで

まるいちCafe

 

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Ｈａｒｕプライベートレッスン１０月の空き状況

肩こり・腰痛等体の不調改善から、スポーツや趣味を楽しむための体作り、歩き方、グループレッスンがよくわからない、ついていけない、ストレス解消、自分に自信を持ちたいなどその方に合わせてオーダーメイドで過ごす９０分。

１０月１７日（土）１３：３０～予約済

１０月１９日（月）１０：３０～・１２：３０～予約済み

１０月２５日（日）１４：３０～予約済

１０月２６日（月）１０：３０～・１２：３０～

参加費　初回４０００円

上記日程以外はお問い合わせください。

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9月のスケジュール

９月のスケジュールが決定しました。

変更等がありますのでご確認、お間違えのないようお気を付けください！

９月も様々なプログラムをご用意しました。肩こりをすっきりしたい、気持ちをしずめたい、体を整えたいなどなど。あなたの必要に応じてクラスをチョイスしてみてくださいね♪スタジオでお待ちしております！

そしてレッスン後には「まるいちカフェ」のビューティーフードで一休みしていってくださいね！イチオシは、季節限定のご膳、絶品冷やし茶そば豆乳汁！ご賞味あれ！

☆レギュラーレッスンの変更

・９月５日（土）１０：００～デトックスヨガ　Mamiko➡　　９：３０～ファンクショナルローラーピラティス　ベーシック　Haru・１１：００～ベーシックヨガ　Haru

 

・９月６日（日）９：３０～ベーシックピラティス＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス Haru➡１０：００～デトックスヨガ　Mamiko

 

・９月１１・２５日（金）１０：３０～＆１９：００～骨盤コントロールヨガ　Kazumi　共に休講

 

・９月１８日（金）１８：３０～リストラティブヨガ Haru＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Haru共に休講

 

・９月２１日（月）１９：００～ベーシックフローヨガ　Sachi休講

 

・９月２２日（火）２０：００～リラックスナイトヨガ Haru休講

 
・９月２３日（水）１０：００～ベーシックヨガ　Mamiko＆１８：３０～ベーシックヨガ Mamiko　休講

 
・９月２７日（日）９：３０～ベーシックピラティス　Haru＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス Haru　休講

☆追加のレッスン

・９月３日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　Haru

 

・９月４日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haru

 

・９月１０日（木）１９：００～ムービングメディテーションHaru

 

・９月１８日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haru

 

・９月２６日（土）１１：３０～ファンクショナルローラーピラティス～ベーシック　Haru

☆特別レッスン

・９月１２日（土）１３：００～１５：００

ゼロから学ぶ体のトリセツ　Ｈａｒｕ

筋肉や骨などの解剖学超入門編です！体の取扱い説明書を学びより楽に動ける体をめざしましょう！

参加費　レッスンチケット２回分、もしくは¥３５００

 

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  • まるいち薬膳御膳 -冷やし茶そば豆乳汁-
  • 1,500円(税込)
  • 季節限定メニュー
  • よく冷やした豆乳汁に、自家製柚子こしょうと鶏ハム、トマト、シソを乗せた冷たい茶そばをご賞味ください。
  • 御膳には、小鉢とお茶と和風スイーツがつきます。
  • 前日までの予約で承り中です。

 

挨拶・案内, 未分類

8月のスケジュール

８月のスケジュールがＵＰされました！

夏を楽しんでいますか？夏バテ対策に体スッキリ気持ちにゆとりを。。ポンテで楽しくヨガ＆ピラティス！スタジオでお待ちしております。

レギュラーレッスンの変更

☆８月より毎週水曜　１０：３０～リフレッシュヨガ　Mamiko➡時間変更で１０：００～スタートです

☆８月１日（土）１０：００～ベーシックヨガ　Mamiko➡１２：３０～骨盤コントロールヨガ　Kazumi

☆８月１４日（金）１０：３０～＆１９：００～骨盤コントロールヨガ　Kazumi休講

☆８月１５日（土）１０：００～デトックスヨガ　Mamiko休講

特別レッスン

☆８月７日・２１日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haru

相撲のまた割りをヒントに開発された「フレックスクッション®」を使用してヨガを行います。体が硬いと思っている方。安心してご参加いただけます。

 

体験会

９月２７日（日）・１０月４日（日）に開催される静岡県初ファンクショナルローラーピラティスベーシック養成コースの無料説明会を開催します。

☆①８月８日（土）１２：３０～１３：３０

☆②８月１６日（日）１２：３０～１３：３０

・ファンクショナルローラーピラティス体験・養成コースの概要の説明・質疑応答など　お気軽にご参加ください。

 

８月プライベートレッスン空き状況担当　Ｈａｒｕ

☆８月１７・２４・３１日（月）各１０：３０～　　　　　　　その他の日時ご希望の方ご相談ください。

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まるいちカフェ夏の限定ドリンク「梅酵素スカッシュ」

大高酵素のスーパーオオタカの原液から作った梅酵素に、多くのフレッシュミントを加え、炭酸で割りました。栄養価も高く、すっきりした味わいをお楽しみください。