理学療法士・ヨガ・ピラティス・ウォーキング等マルチに指導、書籍やＮＨＫの「きょうの健康」などのメディアでもお馴染みの予防医学の実現を突き進む、中村尚人先生をポンテにお招きして１dayワークショップを開催します。あなたにとって革命的な１日になる事でしょう。あなたと、一緒に素晴らしい時間をシェア出来る事、インストラクター一同心より楽しみにしています。
Naoto Nakamura オフィシャルウェブサイト
WS1:ヨガＦＲＰ～学んだ知識をヨガシナジーで快適に落とし込もう 9:30~12:30(180分)
ヨガＦＲＰは、ヨガのポーズをＦＲピラティスの原則を応用して、明確に体の使い方を学ぶものです。普段何気なく取っているポーズが見違えるように変化します。体の使い方を理解してとるポーズの爽快感は格別です。時には難しいポーズもローラーを用いて気持ち良く出来るものもあります。フォームローラーを使ってヨガのポーズを快適に出来るヒントを持って帰ってください。最後にはヨガシナジーというフロースタイルで体を満遍なく動かして知識を体に落とし込むクラスも行います。
ランチタイム～12:30~13:30 まるいちCafe
WS2:ノンストレスヨガ～青い鳥は自分の中に 13:30~16:30(180分）
本来のヨガの目的は悟りや解脱ですが、現代の生活の中に生かす方法としては、ストレスに強くなる、ストレスを作らなくなる事です。ノンストレスヨガは、伝統的なヨガの実践法を現代的に解釈し、実践しやすいように修正しどなたでもわかりやすく体験できる新しい心身調整法です。落ち着きを取り戻し、心身の調和を作る心地の良い時間をお過ごしください。
2019年10月19日（土）
◎ポンテマルスパッツィオ（静岡県沼津市本町１４）
◎参加費 各9,000円（早期割引8,500円※8月末日までの要入金確認）
◎ランチ代 800円まるいちCafeにて酵素玄米おむすびとけんちん汁(希望者のみご予約制です)
◎ご予約 ＨＰから前日まで受付
◎お支払 前払い制（スタジオにて直接・もしくは銀行振り込み）
◎キャンセル（3日前まで可能・当日キャンセルはキャンセル料金100%)
◎持ち物 動きやすい服装・飲み物・ヨガマット無料レンタル
◎ご注意 当日スタジオ駐車場はご利用頂けません。お車は近隣のパーキングをご利用ください。
中村尚人先生
理学療法士免許取得後、クリニックへの転勤を機にヨガに出会い、インストラクターを取得。その後、ピラティスにも興味を持ち国際ライセンスを取得。病気で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自分の使命は予防医学の実現だと悟り、日々様々な現場で活動をしている。
株式会社Ｐ３代表・スタジオタクトエイト主宰・予防運動アドバイザー・理学療法士・ＦＲピラティス考案者・ヨガシナジー正式指導者
