皆様いつもレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます。
沼津夏祭りの花火大会が土曜日の台風の為、明日の夜に変更となります。
18時半頃より交通規制があり、レッスンの際に皆様のお足もとの確保が出来ない為
明日のレッスンを休講とさせて頂きます。
7月30日（月）ベーシックフロー sachi 休講
ご予約を下さった皆様、申し訳ありません。
またお越し下さる事を心より、お待ちしております。
宜しくお願い致します。
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2018年８月より産後ママを癒すヨガご新規様を募集致します
２０１８年８月より産後ママを癒すヨガご新規でご参加頂ける方を募集いたします。
産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。
ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪
8月21日（火）
体験講座を行います。
マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。
産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。
産後ママを癒すヨガ体験講座
日時：２０１８年８月２１日（火）10：30-11：40
対象：出産後のママ（ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ）普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物
- 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
- ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど（赤ちゃんセット一式）
- ヨガマット（レンタルあり別途100円）
- 水分
★体験講座 1000円
赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママ同士の交流の場にもなっています。情報交換やおしゃべりも楽しい♪
ご新規での募集となりますので、新しい出会い、沢山の方にお会い出来ますよう楽しみにしております。初めての方も安心してお越し下さいね♪
いつもありがとうございます。
担当 Sachi
○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了
予約制です。
ご予約またはキャンセルは前日までとなります。
ご予約はこちら
ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪
7月&8月レッスン代行とお休みのお知らせ
7月&8月代行のお知らせ
下記のクラスが変更されます。
7月7日 （土） 10:00- デトックスヨガ Mamiko→Satoko
7月11日 （水） 10:00- ベーシックヨガ Mamiko→Sachi
7月11日 （水） 18:30- ベーシックヨガ Mamiko→Satoko
8月18日 （土） 10:00- デトックスヨガ Mamiko→Sachi
8月11日～16日はお休みとなります。
チケットの有効期限にお気をつけください。
ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。
7月増設クラスのお知らせ
好評のSatoko木曜朝クラス。引き続き７月も開催します！
7月5日 9:00スタート
7月19日 9:00スタート
少し早起きをして気持ちの良い1日の始まりにしてください♪
気分も沈みがちな梅雨の時期ですがヨガでスッキリと心身を整えましょう。
ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。
夏至6/21（木）キャンドルナイトヨガ
「夏至」1年で一番短い夜。
この日は電気を消してキャンドルの灯りと共にヨガを楽しみませんか。
優しいキャンドルの灯りは私達のこころを柔らかくしてくれる。ゆらゆら揺れる灯りを見つめなが静かな時間をつくりましょう。
6月21日（木）
18:30〜19:30 カラダ改善ヨガ megumi
20:00〜21:00 リラックスナイトヨガ megumi
ご参加お待ちしております。
※参加資格 特になし
※持ち物 動き安い服装、水分
※ 予約制です。webからご予約・キャンセルは前日までにお願いします。
キャンセルポリシー追加のお知らせ
梅雨の前の、晴れ間が気持ちよい週末が続きますね。
予約システムを導入し1ヵ月、使い勝手はいかがでしょうか？
少しずつ使い慣れるのと同時に、改善点も見えてきました。
当日の無断キャンセル、また直前のキャンセルで、
キャンセル待ちをしてくださっている方の利用が出来ないことがありました。
改善方法として、今回以下キャンセルポリシーを追加します。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・当日無断キャンセルをされた方は、キャンセル料1,000円を次回レッスン時にお支払いください。
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。ご予約は変わらず、レッスン前まで可能です。
ご協力お願い申し上げます。
6月増設クラスのお知らせ
明日からいよいよ6月ですね。
5月に好評でしたサトコの木曜朝クラス、6月も開催します！
6月7日 9:00スタート
6月21日 9:00スタート
少し早起きをして気持ちの良い1日の始まりにしてください♪
ところで、ポンテのインスタグラムはご存知ですか？
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。
ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
Kazumi特別レッスン「セラピーヨガ」
kazumi特別レッスンです。
初の開催「セラピーヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。
皆さんのご参加お待ちしております！
6月7月、第2、4木曜日13:30スタート
6/14(木)13:30~14:30、6/28(木)13:30~14:30
7/12(木)13:30~14:30、7/26(木)13:30~14:30
セラピーヨガ
セラピーボールを使った筋膜リリースからスタートします。リリースし、動きやすくなった後は、ココロとカラダを安定させるため力強いポーズを呼吸と共に深めましょう。より深いリラックスへと導いていきます。リリース、カラダだけではなく、ココロも解放されるでしょう。
疲れが取れない方、ストレスがたまっている方におすすめのクラスです。
※参加資格 特になし
※持ち物 動き安い服装
※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。
担当 kazumi
旧予約システム終了のお知らせ
6月20日(水)担当変更のお知らせ
都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。
6月20日（水）10時〜ベーシックヨガ マミコ→サチ
18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。
お待ちしております。