初めての方へ

なりたい自分に近づいていく場所、わたしの可能性がもっと広がる

こんにちは。ポンテ・マル・スパッツィオです!

当スタジオは静岡県沼津市にある完全予約制のピラティス・ヨガ専門スタジオです。床暖房を完備した木のぬくもり溢れる開放的なスタジオです。隣には「まるいちCafe」が併設しております。

入会金なし・年会費なし・都度払いあり

ご自身のライフスタイルにより気軽に選べる回数券または都度払いが出来るシステムとなっております。

 

全クラスアロマの香りを漂わせながらピラティス・ヨガとのシナジー効果を感じながらのレッスン。

インストラクターの目が届く8名までの少人数制のスタジオで丁寧に指導致します。ポンテであなたのライフスタイルをもっと快適に楽しくしませんか。

駐車場もございます。スタジオの場所についての詳細はこちらをご覧ください。
 
スタジオについて


月1ワンコイン説明会実施中です!

ご不安や疑問点など詳しく知りたい方はワンコイン説明会を定期的に開催しておりますので、初めてな方や不安な方、ご質問がある方など是非ご参加下さい。ご自身にどんなレッスンが合っているのかライフスタイルに合わせてインストラクターがご提案致します。また予約方法などレッスンシステムについてもご案内します。遠慮なくご相談下さい。
 
●ワンコイン体験説明会(60分程度):500円
(ワンコイン体験説明会にご参加頂いた方は1回お好きなクラスを1500円で体験する事が出来ます。)
 
ワンコイン説明会詳細とご予約
 
※ご都合が合わない方は【体験レッスン】もございます。下記をご覧ください。


◆体験レッスンについて

ご自身の受けてみたいクラスを1回体験する事が出来ます。
どのクラスも丁寧にご指導致しますので、初心者の方も安心してご参加頂けます。
 
●体験レッスン料金(レギュラーレッスン70分):1,500円
※特別レッスンは体験レッスン対象外となります。
※体験レッスン後にレッスンシステムについてご案内をいたします。
 
まずは体験レッスン券をご購入後、お好きなクラスをご予約下さい。
体験レッスン券購入方法はこちら

体験レッスン持ち物について

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円です)※ピラティスはマット不要です

開場時間について

・20分前からの入室が可能です。
・体験の方は同意書のご記入をお願いしております。15分前にはお越し下さい。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。


◆料金について

入会金なし・年会費なし・都度払いあり

ご自身のライフスタイルにより選べる回数券または都度払いとなります。

料金について


◆レッスン内容について

豊富なレッスン内容でその日のお体の状態でお好きなレッスンをお選びください。
個性溢れるインストラクター達のレッスンをどうぞバランス良く参加してみてください。

レッスン内容


◆プライベートレッスンについて

これからピラティス・ヨガを始めようとする方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、一人で挫折し続けたダイエットを成功させたい方など目的に合わせてピラティス・ヨガ・姿勢・歩き方など、お客様の目的やカラダとココロに合わせたプログラムを提供させていただきます。

プライベートレッスンについて

●体験プライベートレッスン料金(90分):5,500円


ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

[オンライン無料ヨガ] お正月スペシャル

おうちで繋がろう!お正月スペシャルオンライン無料レッスン

2020年の春、何もわからないところからオンラインレッスンを始めて8ヶ月、スタジオでのレッスンが再開してもオンラインレッスンを続けてきました。

 

どうなるかわからない中で、参加してくださった皆さんに本当に助けられました。新しい年が始まり、今まで参加していただいた皆さんへの感謝の気持ちと、オンラインはやったことないという方に是非オンラインの良さも知っていただきたい!という気持ちで、今回無料でオンラインレッスンを開催いたします。

 

お正月は家でのんびりしたいという方、のんびりしたいけどちょっと身体を動かしたいという方、オンラインぴったりです。画面を通してご一緒にヨガレッスンしませんか?

是非お試しください。

 

ポンテオンラインは、ZOOMという無料ビデオシステムを使い自宅にいながら気軽にパソコンやスマートフォン、TVと繋いでライブヨガレッスンがご利用頂けます。
はじめてご参加される方は、HPのポンテオンラインについて を必ずご覧ください。

 

※予約受付開始は12/25(金)20時からとなります!

1/2(土) 14:00~14:45 Tate
1/3(日) 8:15~9:00 Haru
1/4(月) 13:00~13:45 Sachi
1/9(土) 14:00~14:45 Satoko


内容は各インストラクターによるお正月スペシャルです!
レッスン料は無料、時間は45分です。
先着10名様限定です。


予約はこちら

○対象

・現在ポンテオンラインにご参加頂いている方。

・オンラインクラスが初めてな方。

・今後オンラインクラスの参加を検討されている方。

・遠方でポンテに行く事は出来ないがオンラインクラスなら参加出来る方。

・感染症などのご不安がある方。

 

○参加に際して
・パソコンをご使用の方はご予約時スタジオより自動返信されるURLをクリックし、ご参加下さい。

・スマートフォンの方は最初にZOOMミーティングアプリをインストール頂きスタジオより自動返信される URLをタップしご参加下さい。

・レッスン開始10分前までには必ず入室をお願いします。

・遅れてからの入室はお断りすることがございますのでご了承ください。

・ご予約の確認の為、ご参加は本名でお願いします。(入室後に名前の変更ができます)

・出来るだけビデオをONにして顔表示をお願いします。(レッスンの内容によっては、必須になります)

 

○用意するもの
・パソコン、スマートフォン、タブレット
・インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマット
・必要な方はブランケットや座布団

 

○参加費
無料

 

○定員
10名(予約先着順)

 

○ご予約・キャンセル
・ご予約はレッスン直前まで受け付け致しますがzoomの動作確認などお早めにご予約しご参加下さい。
・キャンセルは1時間前まで。

回数券販売開始について

いつもポンテ・マル・スパッツィオをご利用頂き誠に有難うございます。

回数券販売につきまして予約受付開始と同日の12/25を予定しておりましたが、予約受付開始日よりも前に販売して欲しいとのご要望を皆様から頂きました。購入が出来る様になりましたので、ご確認下さい。

※注意※
回数券は購入日からの有効期限となります。お早めにご購入される方はお気を付け下さい。

 

アプリ内「月謝/回数券」のタブをタップしお好きな回数券をお選び下さい。お支払方法でクレジットカード(VISA/MasterCard/AMEX) 情報を入力し、回数券を購入します。

 

回数券購入はこちら

 

1月の予約受付開始は12/25(金)20時からです。皆様のご予約をインストラクター一同お待ちしております^^

2021年はこちらから【お正月リレー特別レッスン】

2021年のスタートをポンテで爽やかにはじめませんか?インストラクターがリレー形式でお正月レッスンをバトンしていきます。初レッスンでお会い出来る事を楽しみにしています。

 

①1/2(土) 10:00~11:10(70分)

太陽礼拝&ヨガニードラ

担当:Tate

太陽礼拝は、基本的なポーズを呼吸と共に連続して行います。元々は太陽への感謝、祈りの為のものですが、全身を隈なく使うので、身体全体が活性化されます。

ヨガニードラは、眠りのヨガとも言われますが、熟睡と覚醒の間でたゆたい、深いリラクゼーションへ導きます


 

②1/3(日) 10:00~11:10(70分)

お正月代謝アップヨガ&ほぐしローラー

担当:Haru

ローラーを使って、普段から硬くなりやすかったり、お休みの間に使わなくてこわばってしまっている箇所をほぐし、下地を作ってから、ダイナミックな立位のポーズを中心に取り組み、代謝アップ、ストレス解消を狙います。


 

③1/4(月) 10:00~11:10(70分)

リフレッシュヨガ~お正月太り解消

担当:Sachi

気持ちを切り替え重くなった身体をしっかりと使いながら、血液やリンパの流れを良くしていきます。

年末年始をのんびり過ごしたカラダに良い刺激となりカラダもココロもすっきりとリフレッシュしていきます。


 

④1/9(土) 15:20~16:30(70分)

お正月コンディショニングヨガ~フローに動いて からだすっきり

担当 Satoko

前半は大きくカラダを動かしていく準備、筋肉の特性を活かして動かしやすい状態を作ります。後半は呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていきます。段階を踏んでいくことで無理なくカラダを広げていき、すっきりした心とカラダ作りを目指しましょう。

 

①~④すべて

定員 8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

ご予約こちらから!

【スタジオ&オンライン】1月スケジュールについて

2021年のスタートです。ヨガ・ピラティスで爽やかな1年のスタートをしてみてはいかがでしょう。頑張るあなたを応援いたします。本年もポンテ・マル・スパッツィオをよろしくお願いいたします。

1月のスケジュール更新致しました。

ご予約開始は12月25日(金)20時から~(回数券購入は同日午前中にオープンします)

引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。皆様のご協力をお願いいたします。こちらをご覧ください

 

特別レッスン

ご予約こちら

ツヤ女子計画~1年かけてじっくりとHaruのメソッドを学び、ご自身の生活に活かしていくワークショップ形式のレッスンです。単発でももちろんOKですが、1年かけてツヤ女子を目指していきませんか?

1月のテーマ 顔ヨガと動くヨガ

笑う門には福来る!1年のスタートはにっこりスマイルの練習からいかがでしょうか。マスクで疲れたお顔をほぐしたら、動くヨガを組み合わせ、お顔とお体を一緒に動かす斬新なヨガをお楽しみください。

●1/5・19(火) 10:00~11:40(100分)(1回ごとご参加いただけます)

参加費 回数券2回分もしくは5,000円

担当 Haru


 

特別レッスン

アロマヨガ~新たな1年の始まり胃腸を整える~

年末年始、食べ過ぎによる胃のもたれや、なんだか体調が優れない、なんて感じていませんか?また毎日忙しく精神的にも肉体的にも疲れている方は胃腸に負担がかかっている場合もあります。毎日を健康に乗り切る為、ヨガ×アロマで胃腸を全身をケアしませんか。

●1/23(土)15:20~16:30(70分)

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

担当 Sachi


 

特別レッスン

キャンドルナイトヨガ

キャンドルのゆらゆらした炎は「1/fゆらぎ」五感を通して「1/f」を感じると生体のリズムと共鳴して自立神経が整えられ、精神が安定し、活力がわくそうです。毎月はじめに、日頃の疲れを癒し心と身体をリセットしましょう!

●1/7(木) 20:00~21:10 (70分)

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

担当 Tate


特別レッスン

バランスボールダイエット

ころなきっかけで、運動不足になってしまった・・・太ってしまって・ストレスが溜まっている・・そんな方は是非こちらのレッスンをオススメします。「ノバシテ・ハズンデ・トトノエル」で心身のスッキリをご提供いたします。

●1/31(金) 10:40~12:20 (100分)

参加費 回数券2回分もしくは5,000円

担当 Haru


 

ポンテオンライン

<本年度からはテーマを統一して、インストラクターが特異性を活かしながらテーマにそってレッスンをします。それぞれのレッスンをお楽しみください>

1月はお正月疲れ解消ヨガ

寒さや、運動不足で凝り固まった体を、呼吸とともに少しずつ動かしながら、無理なく徐々に動ける体を作りましょう。ヨガがはじめての方この機会にオンラインヨガからはじめてみてはいかがでしょうか。

● 1/16(土) 13:30~14:30(60分) Tate

 

● 1/18(月) 10:00~11:00 (60分) Sachi

 

● 1/21(木) 20:00~21:00(60分) Satoko

 

● 1/25(月) 10:00~11:00(60分) Sachi

 

● 1/26(火) 10:00~11:00(60分) Haru

 

参加費 1,300円(都度払いのみ)

 

スタジオ&オンラインでお会いできるのを楽しみにしています!

 

2021年1月よりスタジオレッスン新スケジュール・料金のご案内

なりたい自分に近づいていく場所、気持ち良いのその先へ

新しい自分を発見 わたしの可能性がもっと広がる Newポンテ

2021年1月リニューアルにつき、スタジオレッスン新クラスや変更クラスがございます。
じっくりとご自身のカラダやココロと向き合えるよう、レギュラーレッスン時間が70分となります!
 
月のスタジオテーマに合わせた、入口には全クラスアロマの香りを漂わせ、ピラティス・ヨガとのシナジー効果を感じながらのレッスン。
 
インストラクターの目の届く8名グループレッスンでより丁寧に指導、なりたいあなたに近づくサポートをします。ポンテであなたのライフスタイルをもっと快適に楽しくしませんか。
 
レッスン開始時間が多少変わるクラスもございますのでご確認をお願いします。
 

リニューアルについてこちらもご覧ください
 
1月ご予約からの回数券購入とご予約方法こちらもご覧ください



1年間の特別レッスンの予定が分かる!年間スケジュールを作りました。
ご予定を合わせて是非ご参加下さいね♪

年間スケジュール大画面


新クラス

第1.3火曜日 10:00~11:40 ツヤ女子計画月替わり講座 Haru

開催の月替わりテーマ別特別レッスンです。
毎回テーマを変えて、それぞれを習得し、1年間でカラダとココロをつややかに女子にさせていくというプログラムです。もちろん単発でもご参加頂けます。気になるテーマがありましたら、受講してみてくださいね。

<1月:顔ヨガと動くヨガ>
笑う門には福来る!一年のスタートはにっこりスマイルの練習からいかがでしょうか。
マスクで疲れたお顔をほぐしたら、動くヨガと顔ヨガを組み合わせ、お顔とお体をいっしょに動かす
斬新なヨガをお楽しみください☺

<2月:肩こり解消プログラム>
<3月:椅子を使ったボディメイクヨガ>
<4月:太陽礼拝を覚えよう>
<5月:歩きたくなるウォーキングプログラム>
<6月:腸活ヨガ>
<7月:簡単壁を使ったヨガ>
<8月:正しい姿勢の作り方>
<9月:体を柔らかくするストレッチ>
<10月:サーキットバランスボール>
<11月:温活ヨガ>
<12月:リストラティブヨガで安定を作る>


新クラス

毎週火曜日 19:00~20:10 フロー&リラックスヨガ Tate

呼吸の流れに合わせて身体全体を動かします。代謝を上げ老廃物を排出しやすくしすると共に、動きや呼吸に集中することで、頭もリセットします。

後半は、ゆっくりストレッチしながらリラックス。明日の元気につなげていきましょう。

変更クラス

毎週水曜日 18:20~19:30 ベーシックヨガ Sachi(インストラクターTateからSachiに変更)

ハタヨガの基本のアーサナ(ポーズ)、呼吸法を学んでいくクラスです。
今後長きにわたりヨガを楽しんで頂けるよう、体の使い方、一人一人の体の個性も大切にしながら
それぞれの人にあった、安全なヨガポーズというのを知って頂けたらと思っています。
はじめての方や、ヨガで体を良くしたいと思われる方にオススメします。

新クラス

第1木曜日 20:00~21:10【特別レッスン】キャンドルナイトヨガ Tate

キャンドルのゆらゆらした炎は、「1/fゆらぎ」。
五感を通して「1/fゆらぎ」を感じると生体のリズムと共鳴して自律神経が整えられ、精神が安定し、活力が沸くそうです。
キャンドルの優しい灯りの中、呼吸をしながらゆったりしたテンポで動きます。
毎月初めに、日頃の疲れを癒やし心と身体をリセットしましょう!
<1月7日><2月4日><3月4日><4月1日><5月6日>
<6月3日><7月1日><8月5日><9月2日>

<10月7日><11月4日><12月2日>


新クラス

毎週金曜日 10:50~12:00 コンディショニングヨガ Satoko(アロマビューティヨガより変更)


筋肉の“伸び縮みする”特性を活かし、全身の調整することでカラダの癖や歪みを整えていきます。
段階を踏んで目標のポーズを目指していくので、苦手なポーズも無理なくとれていき限界点を広げていくことが
できます。柔軟性と筋力、同時に高めていき強くてしなやかなバランスのいいカラダへと導きます。
怪我をされた方や体力に自信のない方でも安心して取り組んでいただけます。


新クラス

第1.3.5土曜日 10:40~11:50 スタイルアップヨガ Sachiデトックスヨガより変更 第2.4はデトックスヨガ Tate)

体にゆっくり呼吸を巡らせて全身をほぐし、バランスをとる為のしっかりとした土台を作り、ウエスト周りや二の腕や美脚効果で全身をバランス良く効果的に引き締めるクラスです。
普段あまり使っていない筋肉に刺激を加え全身を活性化し、スタイルアップを目指します。メンタル面のストレス解消に繋がり、スッキリとした身体と心に整えます。

新クラス

第4土曜日 午後 【特別レッスン】アロマヨガ Sachi

月1テーマに合ったアロマの香りに癒されながらヨガを行うクラスです。内側からにじみ出るような美しさと健康的なココロとカラダを目指します。

<1月23日:~新たな1年の始まり~胃腸を整えるヨガ>

年末年始、食べ過ぎによる胃のもたれや、なんだか体調が優れないなんて感じていませんか?
また毎日忙しく精神的にも肉体的にも疲れている方は胃腸に負担がかかっている場合もあります。
実は胃腸の疲れは、全身の疲れに繋がります。
逆に胃腸の調子が良ければ、活動するエネルギーが湧いて来るものです。
毎日を健康に乗り切るため、ヨガ×アロマで胃腸と全身をケアしませんか。
1月の香り
・レモングラス・・・免疫力を上げ、体内毒素の排泄。
・ペパーミント・・・消化不良に。心身の疲労による胃腸の不調に。
・カモミール・・・消化器系の不調やストレスを感じた時、元気づけてくれる温かさ。

<2月27日:アレルギー対策>
3月27日※3月13日に変更:背筋を伸ばしたくなるような香り>
<4月24日:春 胸を広げ呼吸を深く>
<5月22日:疲れを癒しリセットする>
<6月26日:梅雨時期も爽やかに>
<7月24日:夏冷えねじる力>
<8月28日:暑さをクールダウン>
<9月25日:夏の疲れを整える>
<10月23日:緊張をほぐしリラックス>
<11月27日:冷え対策>
<12月25日:クリスマスの香り>


新クラス

第2・第4日曜日 9:00~10:10 ボディメイク Haru(ノンストレスヨガより変更)

今年こそはなりたいカラダ、目指しませんか? その最短は、「自分の体を知る事」です。
すぐにでもボディラインを整えたい人は、やみくもに運動量を上げるトレーニングはナンセンス。
自分の体の特徴を知った上で、自分にとってのヨガポーズで、正しく負荷をかけ、柔軟性を上げる事によって、
血流がスムーズにながれ、むくみの改善、代謝アップ、痩せボディに変化していきます。
ヨガの経験がある方、もしくは動く事が好きという方はこちらのクラス、楽しんでいただけると思います。
ボディメイクされていくプロセスも楽しんで参りましょうね。

変更クラス

第2・4日曜日 10:40~11:50 FRピラティスベーシック Haru(ベーシックヨガより変更、第1・3・5日曜日は変更なし)

FRピラティスベーシックは体の取り扱い方を学ぶのに最適なクラスです。
FRピラティス(ファンクショナルローラーピラティスとは)
理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本初のピラティスメソッドが受けられるのは静岡県では数少ないです。haru(FRピラティスマスタートレーナー)
円柱状のフォームローラーを使用することで、普段使いづらい、インナーマッスルを実感しやすくなるので自分自身で体の不均衡に気づきやすくなります。
フォームローラーを使って筋膜リリース、ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く・持ち上げるなどの様々な使い方をする事であなたの体は見違えるように快適になる事でしょう。
体の不調をご自身で緩和していきたい方・ボディラインを整えたい方・ヨガを実践するための体づくり・スポーツのパフォーマンスアップなどをお考えの方にオススメします。
繊細に動いていくので、運動強度としては低いです。運動に苦手意識をもっている方も・これから運動を始めたい方も安心してご参加ください。

 


2021年1月より料金を改定させて頂きます。


料金表大画面
 

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)
 
●定員
8名
一人一人に目が行き届く指導十分なスペースです。
 
●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)

 
こちらも合わせてご覧ください↓
 
1月よりリニューアルについて
 
1月ご予約からの回数券購入とご予約方法について

1月ご予約からの回数券購入とご予約方法

1月のご予約は12/25(金)20時よりご予約開始とさせて頂きます。

※12月末までのレッスンにつきましてはスタジオでの都度払い1,100円となります。
(特別レッスンは2,200円)
 
2021年1月よりポンテ・マル・スパッツィオのリニューアルにつき
予約システムにて回数券をクレジットカード(VISA/MasterCard/AMEX)にてご購入後レッスンをご予約頂くかたちとなります。
 
回数券購入からご予約、また残券回数の管理をすべて、予約システムクービック(Coubic)で確認する事が出来ます。カードを紛失したり忘れたりするご心配もなく大変便利になります。
 
アプリのダウンロードや会員登録など、お手数おかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。

◆クービック会員登録について

※現行クービックアプリをご利用頂きご予約を入れて下さっている方は、会員登録が出来ております。下記、③回数券を購入するからご確認ください。

①クービックアプリのダウンロードをお願いします。

アプリダウンロードはこちら


②新規登録(アカウントの作成)

アプリを開き”新規登録”と書かれたところをクリック。
お名前・メールアドレスと任意のパスワードを入力すると、登録したメールに「メールアドレスのご確認」が届きます。
URLをクリックして確認手続きを完了してください。
携帯メールの場合は必ず迷惑メール設定で@coubic.comを受信許可設定をお願いします。


③回数券を購入する

「月謝・回数券」のタブをタップしお好きな回数券をお選び下さい。お支払方法でクレジットカード情報(VISA/MasterCard/AMEX)を入力し、回数券を購入します。初めての方は体験レッスン券をお選び下さい。

回数券購入はこちら


④ご希望レッスンを選ぶ

回数券購入後ご予約ができます。
ご予約カレンダーまたはご予約ページにてお好きなレッスンをお選び下さい。
12/25(金)20時以降にご予約する際チケットの購入画面になる方は、チケットの残数がありませんので③の回数券を購入するからお手続きをお願いします。

ご予約カレンダー

ご予約ページ


⑤キャンセルについて

・キャンセルはご予約日の前日までです。
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


慣れるまでは少し戸惑いがあるかもしれませんが、ご不明点はどうぞインストラクターまでお声をかけて下さい。
宜しくお願い致します。
レッスンで皆様にお会いできることをインストラクター一同、心から楽しみにしております。

こちらも合わせてご覧ください↓

1月よりリニューアルについて

1月より新スケジュール・料金のご案内

2021年1月よりリニューアルについて

いつもポンテ・マル・スパッツィオをご利用頂きありがとうございます。
皆様に支えていただきながら、スタジオは12年目に近づいております。
 
2020年、新型コロナウィルスが蔓延した事により、スタジオ運営においても感染対策、参加人数を半分以下に減員、新たに「オンラインレッスン」も導入し、制限がある中で、出来ない事ではなく、何が出来るのかに目を向け、それぞれがベストを尽くして取り組んで参りました。
 
しかしながら、売上が減少し続けながらの、運営状況になっており、スタジオを存続していく事が、大変難しい状況になっております。
 
また、「もっと気軽にヨガピラティス」を指針にスタジオオープンから最安値参加費(1,000円)にて、運営をして参りましたが、スタジオも10年というひとつ成熟した段階にきており、参加し続けてくださる皆様にも、これから来てくださる方々にも、そして私たちインストラクターも、現状維持の知識や指導に満足せず、学び、進化をし続けていくためにも誰もが低価格で気軽に通えて気持ちいいのがポンテという考え方から、今後においては、専門性やライフステージに特化した内容に力を入れ、皆様に気持ちいい以上の効果、ライフスタイルをも更に快適に楽しくなって頂けるような、多様性のあるスタジオにしたいと考えております。
 
少人数制ならではのコミュニティ作りなども大切にしながら、新しいヨガスタジオの形を展開していきたい想いから、2021年1月から料金改定・リニューアル実施に踏み切りました。
 
皆様にとって安心・安全、快適なスタジオ、ポンテ・マル・スパッツィオであり続けるよう精一杯努めて参ります。ご理解賜りますようお願い申し上げます。
 

ポンテの新しい取り組み

〇レッスン時間10分延長でじっくりレッスン

〇8名までの少人数制、一人一人に目が行き届く指導十分なスペースで、安心してレッスンに取り組める

〇清潔面も配慮し、キャッシュレス決済導入

〇月単位のスタジオテーマに合わせた、全クラスアロマを使用しココロとカラダのシナジー効果

〇月4以上のオンラインレッスン継続

〇モチベーションアップ!スタンプカード実施。参加ごとにスタンプをためてレッスン無料券をもらおう

〇はじめての方は、ここからスタート 月一ワンコイン体験説明会

〇「ツヤ女子計画☆」 月替わりテーマ別特別講座実施 Haru

〇「アロマヨガ特別レッスン」月1実施 Sachi

〇「キャンドルナイトヨガ特別レッスン」月1実施 Tate

 
 
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1月より新スケジュール・料金のご案内
 
1月ご予約からの回数券購入とご予約方法

【オンラインレッスン】12月スケジュール更新


おうちで繋がろう。
画面を通してご一緒にヨガレッスンしませんか?
忙しくてスタジオに行けない、一人の空間でゆっくりヨガを楽しみたい、家族と一緒にヨガを楽しみたい方。

近くにヨガスタジオがない方や時間に追われている方
是非オンラインヨガに参加してみて下さい!!

インストラクターが画面越しで丁寧に指導致します。

ポンテオンラインヨガ

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

ポンテオンラインヨガ12月スケジュール更新しました!

【オンラインヨガ】リフレッシュヨガ〜緊張と弛緩1年を味わう~月曜日 10:00-11:00 Sachi 
 
12月は何かと慌ただしく過ごしている方も多いのではないでしょうか。
ヨガのクラスは筋力を使って動いてみたり、その後ほっと一息ついたり。
頑張る事=緊張
力を抜く事=弛緩
これを繰り返し行っています。
実はこれは日々の生活にも繋がっています。

頑張るときは頑張る、休むときは休む。
頑張ったあとは力を抜く時間を作ることでまた頑張れたりしますよね。

ON/OFFスイッチを切り替えて 毎日頑張っているご自分のココロとカラダを内側から回復しましょう。
料金 1100円(クレジット決済になります) 
ご予約はこちら
[オンラインヨガ] 週替わりお楽しみヨガ haru 火曜日 10:00-11:00 Haru

12月は今までテーマ別で取り組んできた内容を週ごとにご紹介します。
過去参加したかった、けれど参加できなかった・・・なんて方はこの機会にどうぞ☺

12/1(火)10:00~11:00  椅子を使ったボディメイクヨガ(椅子をご用意ください)
12/8(火)10:00~11:00 肩が凝らない生活習慣をマスター
12/15(火)10:00~11:00 太陽礼拝を覚えよう
12/22(火)10:00~11:00 腸活ヨガ
ご予約はこちら

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。

※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

【定員】
30名(予約先着順)

【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。

【レッスン前に準備するもの】
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど

※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら

予約カレンダー

ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。

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