いつもポンテマルスパッツィオをご利用いただき誠にありがとうございます。
 
4月21日より安心してご自宅で受けていただけるオンラインレッスンを開始しております。
詳細はこちら
 
現在テスト期間として無料にてオンラインレッスン開催をしております
海外や県外の方からも、沢山の方にご参加を頂き大変ご好評を頂いております。

参加方法はどなたでも簡単です♪難しい操作は一切不要！

アプリダウンロードとかよく分からないし、Zoomなんて使ったことがないから、不安…そう感じてしまいレッスンへの参加をためらっているとしたら、もったいないです。

無料オンラインレッスンご参加の流れ

①まずは下記よりご予約下さい。※ご予約受け付けは開始2時間前までです。
ご予約はこちら
 
 
 
②スマートフォンご使用の方はZOOMミーティングアプリをインストールして下さい。（パソコンの方はこの操作は不要）
このマークが目印

 
  
③レッスンが始まる1時間前頃にスタジオよりメールが送信されます。
 
 
④そのURLをご参加前にクリックするだけ。

こんな感じでインストラクターの顔が見えますよ。
皆さんのお顔は最初は見えないようになっていますのでご安心下さい。
出来れば見せて頂けると嬉しいです＾＾
  
もっと大画面でヨガやりたいよーと言う方はHDMIと言うケーブルで繋げばテレビに映し出す事も出来るそうです。
  
4/22　Haru先生のレッスンです


ご自宅でテレビに繋いでる様子をお写真で送って下さいました。
 
皆様のご参加お待ちしております。
ご不明点は遠慮なくお問い合わせ下さい。

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フォローをお願いします♪

新型コロナウイルス拡大防止におけるスタジオレッスンクローズについてはこちら

ポンテ・マル・スパッツィオではオンラインでのレッスンをスタートする事と致しました。

オンラインレッスンは、ZOOMという無料ビデオシステムを使い自宅にいながら気軽にパソコンやスマートフォンの前にマットを引いてライブヨガレッスンをお楽しみ頂けます。

参加方法はとても簡単です♪
パソコンをご使用の方はスタジオより送信されるURLをクリックするのみ。
スマートフォンの方は最初にZOOMミーティングアプリをインストール頂ければスタジオより送信されるURLをタップでご参加頂けます♪

現在はテスト期間につき、無料でご受講いただけます。

無料レッスン期間：4/21（火）～4/30（木）まで。期間終了後は有料として皆さまにご利用頂く予定です。

≪無料オンラインスケジュール≫
4/21(火)
19:00-20:00デトックスヨガ Bun

4/22(水)
10:00-11:00 ベーシックヨガ Haru

4/23(木)
10:00-11:00 リフレッシュヨガ Satoko
20:00-21:00 リラックスヨガ Tate

4/24(金)
10:00-11:00 肩こり解消ヨガ Sachi

4/25(土)
10:00-11:00 バランスボールダイエット Haru
※バランスボールをご用意ください
4/26(日)
10:30-11:30 デトックスヨガ Bun

4/27(月)
19:00-20:00 リラックスヨガ Sachi

4/28(火)
10:00-11:00 デトックスヨガ Bun

4/29(水)
9:30-10:30 ベーシックヨガ Tate
11:00-12:00 FRピラティス Haru
※フォームローラー（ストレッチポール）をご用意ください
4/30(木)
10:00-11:00 リフレッシュヨガ Satoko

○参加条件
・無料期間中はポンテマルスパッツィオのピラティス・ヨガレッスンにご参加頂いた事のある方。
・無料オンラインレッスンはテストである事をご了承頂ける方。（途中で切れたり、音声が聞こえないなど、ある事もご了承下さい）
・レッスン後レビューを書いて下さる方。
・参加の際はニックネームではなく本名でお願い致します。一度登録した名前も設定ボタンで変える事が出来ます。
・可能な限りビデオをONにしてご参加ください。（強制ではありません）

○ご予約締切
予約フォームよりクラス開始の2時間前までにご予約下さい。

○参加方法
・レッスン開始1時間前頃にお申込み時のアドレスにレッスンのURLをお送りします。
・パソコンをご使用の方はスタジオより送信されるURLをクリックするのみでご参加頂けます。
・スマートフォンの方は最初にZOOMミーティングアプリをインストール頂きスタジオより送信されるURLをクリックしてご参加下さい。
・10分前までにはクリックし入室をお願いします。
・遅れてからの入室はお断りすることがございますのでご了承ください。

○用意するもの
・PCもしくはスマートフォン
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマット
・お尻に引いたりするクッションやタオル類（必要な方）

○参加費
無料　　無料レッスン期間：4/21（火）～4/30（木）まで。

○定員
100名（予約先着順）

○キャンセル
参加できなくなってしまった場合には、前日までに予約操作をお願い致します。

○受講同意
下記内容を必ずご確認の上、同意しお申込ください。申込完了時点で同意したものとします。
１．受講中、インストラクターの指示に従うこと。
２．受講中、事故や怪我をする恐れがある事を理解していること。また事故や怪我に関してはスタジオ及びインストラクターが一切責任を負わないこと。
３．本レッスンのスケジュールがスタジオまたはインストラクターの都合により変更、代行が発生する可能性があること。
４．本レッスンで知り得た内容について、録音・複製をしないこと。

《Zoomミーティングとは？》
「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。

《お願いとご注意》
・レッスン開始直前の動作確認において、「インストールができない」「映像が見えない」「音声が聞こえない」などの状況が起きた場合、対応致しかねます。

ご予約はこちら

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

いつもポンテ・マル・スパッツィオをご利用いただき誠にありがとうございます。
 
新型コロナウイルス感染拡大防止における政府の緊急事態宣言の発令に伴い私どもポンテ・マル・スパッツィオでも参加者の皆様の健康と安全を考慮し、4/20（月）～5/6（水）までスタジオをクローズさせて頂く事と致しました。
 
ご予約を頂いております皆様にはキャンセルをこちらでさせて頂きます。生徒様の方でのキャンセル操作は不要です。
 
再開の時期は延長の可能性もございます。引き続き行政機関などから情報収集を行い皆様に安心して通っていただけるよう対応検討して参ります。
 
クラスを楽しみにして下さっていた皆様には、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。何卒、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
 
それに伴いポンテ・マル・スパッツィオではオンラインでのレッスンをスタートする事と致しました。
オンラインレッスンは、ZOOMというビデオシステムを使い自宅にいながらパソコンやスマートフォンを見ながらライブヨガレッスンがご利用頂けます。
 
詳細については後日ホームページにて発表、ご連絡を差し上げます。
今後ともポンテ・マル・スパッツィオを宜しくお願い致します。

４／１８（土）の下記レッスンですが
雨風強い恐れがり、皆様の安全の為にレッスンを休講とさせて頂きます。

９：００－１０：００　リフレッシュヨガ　Sachi
１０：３０－１１：３０　デトックスヨガ　Sachi

ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。

いつもポンテマル・スパッツィオをご利用いただきありがとうございます。新型コロナウイルス感染症予防への対応につきまして、下記の対策を実施致します。
 
■チケット延長措置について
〇現在使用中のチケットについて
有効期限が2020年3月1日から6月30日(チケットに記載の日をご確認ください)のものは、2020年12月31日までの有効期限に延長と致します。
 
〇2020年4月よりチケット販売休止について
レッスン料金を全て1100円の都度払いとさせて頂きます。（産後ママを癒すヨガは1800円都度払い）
新型コロナウイルス収束の目途が立ち次第、再開のご案内を差し上げます。
 
■レッスン予約受付について
〇現行ではレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。

〇ヨガマット等の備品をはじめ、手すり・ドアノブなどの消毒（3/2更新）

〇環境の整備としてマットスペースの確保、マットを引く場所の指示（3/2更新）

〇気になる生徒様がおられる場合はインストラクターもマスクを着用（3/2更新）

〇２階スタジオに上がる前に、手洗い・うがいの徹底をお願いします（マイタオルをご持参ください）（3/2更新）

〇少しでも体調に不安のある方は参加を控えてください（3/2更新）

〇マスクをつけたい方は遠慮なくつけて頂いて構いません（3/2更新）

○フロアは床暖房をきかせ、窓を全開にして換気を十分にしながのレッスン。（3/6更新）
（天候状況によってはバルコニーの窓を閉め他の窓をあけて、ファンを回し対応）

○参加人数を15名→8名に減員しクラスを実施。十分なスペース確保。(5/25更新）
 
行政機関などから情報収集を引き続き行い、指導があった際には速やかに対策を取らせていただきます。
尚、最新情報につきましてはホームページ、Instagramにて告知させていただきます。
 
皆様に安心してポンテにお越しいただけるよう引き続き最善の対応を行います。
ご理解ご協力の程、お願い申し上げます。
 
ポンテ・マル・スパッツィオ

いつもポンテ・マル・スパッツィオをご利用頂きありがとうございます。

新型コロナウィルス感染拡大予防対策において、下記クラスを休講とさせて頂きます。
 

第1.3.5火曜日10:30-11-40　産後ママを癒すヨガ

第1.3.5火曜日13:30-14-45　マタニティヨガ
 

期間　4月末まで　※行政機関などから情報収集を行い延長の可能性あり。その際はお知らせいたします。
 

他のクラスにおきましては通り営業しておりますが、今後も状況を注視し対応を変更する事もあります。

最新の情報は随時ホームページでお知らせしますのでご確認をお願いいたします。

【新型コロナウイルス感染症予防対策について】
感染症予防への対応につきまして、下記の対策を実施しております。
 

〇ヨガマット等の備品をはじめ、手すり・ドアノブなどの消毒（3/2更新）

〇環境の整備としてマットスペースの確保、マットを引く場所の指示（3/2更新）

〇気になる生徒様がおられる場合はインストラクターもマスクを着用（3/2更新）

〇２階スタジオに上がる前に、手洗い・うがいの徹底をお願いします（マイタオルをご持参ください）（3/2更新）

〇少しでも体調に不安のある方は参加を控えてください（3/2更新）

〇マスクをつけたい方は遠慮なくつけて頂いて構いません（3/2更新）

○フロアは床暖房をきかせ、窓を全開にして換気を十分にしながのレッスン。（3/6更新）
（天候状況によってはバルコニーの窓を閉め他の窓をあけて、ファンを回し対応）

○参加人数を15名→10名に減員しクラスを実施。十分なスペース確保。(3/9更新）

皆様に安心してポンテにお越しいただけるよう引き続き最善の対応を行います。

ご理解ご協力を何卒よろしくお願いいたします。

ポンテ・マル・スパッツィオ

4月のテーマ　｢気持ちを切り替えよう~変化に対応する~｣

4月は不安やワクワク、変化の多い時期ですよね。無意識のうちに心や体は頑張ってしまうものです。そんなゆらいでいるココロやカラダを元気づけてくれるアロマの香りをチョイスしました。血行を改善し疲れをほぐしていきます。ゆったりとヨガを楽しみましょう。

4月の使用アロマ
★ペパーミント・・・新しい環境に馴染みやすい。感染症時の室内洗浄に。
★ローズマリー・・・元気づけてくれる。 血液の流れを良くする。
★オレンジ・・・明るい気持ちに。

毎週月曜日１９：００－２０：００　担当Sachi
4月6日（月)19:00-20:00
4月13日（月）19:00-20:00
4月20日（月）19:00-20:00
4月27日（月）19:00-20:00

毎週金曜日１１：００－１２：００　担当Satoko
4月3日（金）11:00-12:00
4月10日（金）11:00-12:00
4月17日（月）19:00-20:00
4月24日（金）11:00-12:00

アロマ監修はさまざまなアロマやハーブ本の著者でもある

苑田みほ先生

フィト・コミュニケーション協会会長。　ビィメロウ　主宰。
財団法人メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。フィテラピスト。
コミュニケーションサイコアロマセラピスト。ハーブブレンダー
公益社団法人　日本アロマ環境協会会員。同協会認定インストラクター。
並びに認定セラピスト。

著書
「フィトテラピー」　アミューズ出版
「心とからだを癒すアロマテラピー」　主婦の友社
「ぴったりの香りを選ぶ アロマテラピーガイド」　東京堂出版
「ハーバルセラピー事典」　東京堂出版
「サイコアロマテラピー入門」　BABジャパン出版
「アロマテラピースタイル」　誠美堂出版社
「ハーブティーブレンド　レシピ　260」　BABジャパン出版
「アロマで体を癒す本」　大和書房
「コミュニケーション・サイコアロマ　」　ＢＡＢジャパン出版

※参加資格　特になし
※通常レッスンスタンプ１回分もしくは 1650円
※持ち物　動き安い服装、水分
※予約制です。webにてご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

ご予約はこちら

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3月のテーマ　｢いらないものを一掃しよう~花粉症対策~｣

３月は春の訪れを感じつつも寒暖の差が大きく、新年度の準備などで忙しい方も多いのではないでしょうか。
色々な影響を受けやすいこの時期に合わせ花粉症で鼻づまりや、やる気が起きない、集中力の低下など症状が出始めます。
ヨガの呼吸法で鼻づまりなどの症状を緩和しながらカラダを動かしカラダやココロの環境を整えましょう。
免疫力を高めデトックス効果のあるアロマを使用していきます。

3月の使用アロマ
☆ユーカリ・・・頭をすっきり、花粉症対策に
☆サイプレス・・・不要なものを一掃してくれる
☆ベルガモット・・・頑張る気持ちを応援

毎週月曜日１９：００－２０：００　担当Sachi
3月2日（月)19:00-20:00
3月9日（月）19:00-20:00
3月16日（月）19:00-20:00
3月23日（月）19:00-20:00
3月30日（月）19:00-20:00

毎週金曜日１１：００－１２：００　担当Satoko
3月6日（金）11:00-12:00
3月13日（金）11:00-12:00
3月27日（金）11:00-12:00

アロマ監修はさまざまなアロマやハーブ本の著者でもある

苑田みほ先生

フィト・コミュニケーション協会会長。　ビィメロウ　主宰。
財団法人メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。フィテラピスト。
コミュニケーションサイコアロマセラピスト。ハーブブレンダー
公益社団法人　日本アロマ環境協会会員。同協会認定インストラクター。
並びに認定セラピスト。

著書
「フィトテラピー」　アミューズ出版
「心とからだを癒すアロマテラピー」　主婦の友社
「ぴったりの香りを選ぶ アロマテラピーガイド」　東京堂出版
「ハーバルセラピー事典」　東京堂出版
「サイコアロマテラピー入門」　BABジャパン出版
「アロマテラピースタイル」　誠美堂出版社
「ハーブティーブレンド　レシピ　260」　BABジャパン出版
「アロマで体を癒す本」　大和書房
「コミュニケーション・サイコアロマ　」　ＢＡＢジャパン出版

※参加資格　特になし
※通常レッスンスタンプ１回分もしくは 1650円
※持ち物　動き安い服装、水分
※予約制です。webにてご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

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