2023年12月レッスンの予約開始11/10(金)20:00～
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下記を変更させて頂きます。
・12/5(火)19:00-20:00首肩腰*メンテナンスヨガ Tate⇒シンプルヨガ Satoko変更す
・12/27(水)11:00～マットピラティス休講
・12/28～冬休みにつき休講とさせて頂きます。
【Night yoga 癒しの2days】
【1day】キャンドルナイトでリストラティブヨガ
●12/26（火）19:00-20:00 Tate
リストラティブヨガは、心身回復のためのヨガです。
キャンドルの灯りの中で余計な力を抜いて
１年間の疲れを癒します。
今年もそろそろ終わり。
1年間がんばった自分自身を労い、また新しい年を迎えましょう。
【2day】満月のヨガ～アロマの香りと共に心身を満たす
●12/27（水）19:00-20:00 Sachi
満月の夜アロマの柔らかな香りの中で行うヨガクラスです。
満月の日はエネルギーも最高潮となり心身ともに充実するとき
気持ちを前向きに導きつつも、高ぶる気持ちをほどよく沈めながら
子宮を包みこんでいる骨盤周りを柔らかく整え最後は深い呼吸と共にくつろぎのひと時を。
今年最後のクラスです。満月が持つエネルギーとカラダ本来が持つ
自然の力を感じながら本来のまあるい自分に戻れますように^^
新たな年を迎え入れましょう。
こんな方におススメ
〇毎日忙しい日々を過ごしている方
〇ストレスのある方
〇運動不足な方
〇冷え性の方
〇肩こりや腰痛のある方
〇自律神経を整えたい方
〇ココロもカラダもリラックスしたい方
〇呼吸を深めたい方
〇ほどよく筋肉をつけたい方
〇PMS症状のある方
〇子育て中の方
〇更年期の方
〇更年期以降の方
〇ベビ待ちの方
定員 12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
【アロマヨガワークショップ】
解きほぐすリラックスヨガ～自分だけのロールオンアロマを作ろう～
●12/17(日)10:00－11:30 90分 回数券2回分（材料費込み）
ご自身のお好きな香りを選んでこの時期ぴったりのロールオンアロマを作りませんか？
手軽に持ち歩け手首や首筋にいつでもどこでもコロコロと
自然な香りを楽しめるアロマ香水とも言います。
気分転換が出来たり癒しを感じたりご自身に合ったお好きな香りをお選びください。
ヨガレッスンを行った後に自分だけのロールオンアロマ作成を行います。
タイムスケジュール
〇ヨガレッスン（解きほぐすリラックスヨガ） 50分
何かと慌ただしい年末。一息つきませんか。
肩の力を抜いて、自然なカラダの重みを使い内側からぽわっと温まるように気持ちもほぐしていけるように行います。
午前中のクラスとなるので少しだけ立位のポーズも取り入れながら進めて参ります。
一年間頑張った自分へのご褒美としてもどうぞ。
〇自分だけのロールオンアロマ作成 40分
この季節をリラックスして過ごせるようなアロマの香りご紹介をします。お好きな香りをお選び頂けますので自分好みのロールオンアロマを作って下さいね＾＾
※お時間は多少前後する場合がございます。ご了承下さい。
【当日の流れ】
スタジオ入室
⇓
ヨガレッスン開始
⇓
ヨガレッスン終了後ロールオンアロマ作成準備
⇓
ロールオンアロマの作り方について説明
⇓
お好きな香りを選ぶ
⇓
ロールオンアロマを作る
⇓
終了
◆定員8名
◆参加費 回数券2回分もしくは5,000円
※特別ワークショップにつき体験料金対象外です。
※2名より開催致します。
特別レッスン
リラックスヨガ～心身の大掃除～ Satoko
●12/21(木)19:00-20:00
今年も残すところあとわずか。なんだか日々あっという間に過ぎていき、自身を振り返る時間があまりなかったと感じてる方も多いのでは。特に年末はなんだかバタバタして、疲れも出やすいですね。凝りやすい背中や肩を、ゆったりとした呼吸とともに動かしていきます。ほぐれた先に、自分の内面が見えてくる。自分の気持ちを受けとめてあげられる時間にしていきましょう。木曜夜ヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
☆代行のお知らせ
12/5（火）19:00～20:00
首肩腰*メンテナンスヨガ Tate⇒シンプルヨガ Satoko
シンプルヨガでは、ベーシックなポーズを丁寧に行うことで、姿勢の改善や慢性的なコリ、ストレス解消などを目指します。1つ1つのポーズを丁寧にお伝えしていきますので、 ヨガが初めての方や、基本を学びたい方にもオススメです。リラックスしながら身体全体を整え、ストレス解消や体質改善にお役立てください。
Satoko先生の夜のクラスが受けられるチャンスです是非ご参加下さい！
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分(100円で購入出来ます）
・ヨガマット（レンタル100円です
●定員 12名
レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）
予約受付は11/10(金)20時〜です
予約カレンダー
