• 12月は、レギュラーレッスンの変更もなく、無事に年を越せそうです。
• 特別レッスンは、バランスボールとSpineのツゥーレッスン。21日(土)にはポンテクリスマスパーティー、29日(日)にはカルマヨガ(ポンテ大掃除)を開催いたします。ふるってご参加ください。
• 詳しくは、12月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンは、29日(日)が最後となります。

• レギュラーレッスンの予約

特別レッスン

• 
• バランスボールピラティス
• 12月12日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• Spine Movement

　　　　　

• 12月26日(木) 19:00-20:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
• 特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

• 
• アロマのレッスンは、12月11日(水)と12月19日(木)に開催します。
• 12月11日(水) 13:30-15:30
• 12月19日(木) 19:00-21:00
• 11月のテーマについては、追ってご案内いたします。
• 12月11日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
• アロマの予約

• 11月は、新しいレッスンや特別レッスン、ワークショップが目白押し。
• 特に、テレビや雑誌でもお馴染みのモデルでありヨガインストラクターの菅井悦子さんのワークショップを11月23日(土)に開催いたします。
• 詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
• 11月のスケジュールが決まりました。詳しくは、11月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンの変更

• 

　　　　　　

• 11月は、Haruがシドニーのヨガシナジーの合宿に参加する為、11月前半のスケジュールに、変更があります。
• また、11月10日(日)は、よさこい東海道開催のため、Haruのクラスが、11月23日(土)は、ワークショップ開催のため、Mamikoのクラスが休講となります。
• 11月16日(土)Mamikoのクラスも休講になりました。

• 
• 11月5日(火)と12日(火)バランスアップピラティス
• Satsukiさんに代行していただきます。
• 人気の高いSatskiさんのレッスンをポンテで受けられるチャンスですので、お見逃しのないように。

• 
• 11月5日(火)リラックスナイトヨガ
• 代行Kazumiが受け持ちます。
• 金曜日のKazumiのレッスンが、火曜日に受けられます。

• 
• 11月12日(火)リラックスナイトヨガ
• 代行Sachiが受け持ちます。
• Sachiのレッスンが、火曜日に受けられます。

• 
• 11月7日(木)14日(木)はじめてピラティス
• 「はじめてヨガ」として代行Mamikoが受け持ちます。

• 
• 11月7日(木)14日(木)ソフト＆スローピラティス
• 「ソフト＆スローヨガ」として代行Sachiが受け持ちます。

• レギュラーレッスンの予約

新しいレッスン

• 
• Haruの新しいレッスンが、この11月から、第1.3金曜日開催されることが決定いたしました。レッスン名は、「ヨガラーニング」と「ファンクショナルローラーピラティス」です。
• 内容は、追ってご案内します。

• ヨガラーニング
• 第1.3.5金曜日(11月15日29日(金)) 18:30-19:30
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• ファンクショナルローラーピラティス
• 第1.3.5金曜日(11月15日29日(金)) 20:00-21:00
• 定員：13名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• レギュラーレッスンの予約

特別レッスン

• 
• バランスボールピラティス
• 11月21日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• 脱ぐらヨガ
• Haruが演出する脱シリーズの第2弾、とかくぐらぐらする方におすすめです。果たして、ぐらぐらしなくなるかこうご期待。

　　　　　

• 11月21日(木) 20:00-21:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 菅井悦子ビューティ癒しヨガ3時間スペシャル
• 2部構成、1レッスン90分、休憩30分

　　　　　

• 11月23日(土) 13:00-16:30
• 定員：18名
• インストラクター：菅井悦子
• 料金：6,000円(1レッスンのみ受講は、3,500円)
• 「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケットは使えません
• キャンセル料が発生します
• 詳しくは、菅井悦子ビューティ癒しヨガ3時間スペシャルをご覧ください。
• 特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

• 
• アロマのレッスンは、11月20日(水)と11月28日(木)に開催します。
• 11月20日(水) 13:30-15:30
• 11月28日(木) 19:00-21:00
• 11月のテーマについては、追ってご案内いたします。
• 10月20日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
• アロマの予約

• 10月のスケジュールが決まりました。詳しくは、10月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンの変更

• 
• Kazumiのスローフローヨガ
• 10月は、第2第4金曜日→第1と第4の金曜日に変更になります。
• 10月 4日(金)10:30-11:30と18:30-19:30スローフローヨガ
• 10月25日(金)10:30-11:30と18:30-19:30スローフローヨガ

特別レッスン

• 
• 恒例となったHaruの「Spine Movement」は、10月18日(金)に開催することが決定いたしました。音楽に合わせて行うヨガ？こうご期待。
• 10月31日(木)には、バランスボールを使った特別レッスンをはじめ、9月満員御礼だった「脱かたヨガ」に加え、「脱ぐらヨガ」を新しく開催します。

　　　　　

• 
• Sachiの特別レッスン「アロマヨガ」が、初めて開催されます。
• フランス式アロマテラピーでもお馴染みのEmily講師指導のもとちょっとぜいたくなヨガをあじわってみませんか？

• 
• アロマヨガ
• 10月11日(金) 18:30-19:30
• 定員：15名
• インストラクター：Sachi
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• 脱かたヨガ
• 9月好評だったからだを柔らかくするヨガ、からだがかたい方は特におすすめです。9月と同じ内容で行います。

　　　　　

• 10月17日(木) 18:30-19:30
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• Spine Movement
• 10月18日(金) 19:00-20:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

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• 
• バランスボールピラティス
• 10月31日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• 脱ぐらヨガ
• Haruが演出する脱シリーズの第2弾、とかくぐらぐらする方におすすめです。果たして、ぐらぐらしなくなるかこうご期待。

　　　　　

• 10月31日(木) 20:00-21:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
• ピラティス・ヨガの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

• 
• アロマのレッスンは、10月16日(水)と10月24日(木)に開催します。
• 10月16日(水) 13:30-15:30
• 10月24日(木) 19:00-21:00
• 10月のテーマについては、追ってご案内いたします。
• 10月16日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
• アロマの予約

• 9月のスケジュールが決まりました。詳しくは、9月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンの変更

• 
• Kazumiのスローフローヨガ
• 9月は、第2第4金曜日→第1と第3の金曜日に変更になります。
• 9月 6日(金)10:30-11:30と18:30-19:30スローフローヨガ
• 9月20日(金)10:30-11:30と18:30-19:30スローフローヨガ

• 
• 9月22日(日)のHaruのクラス
• Mamikoが代行します。
• 9:30-10:30　はじめてヨガ
• 11:00-12:00 ベーシックヨガ

• 
• 9月29日(日)11:00-12:00ストレッチ＆ピラティス　Haruのクラス
• 休講となります。

特別レッスン

• 
• Haruの「Spine Movement」が、9月26日(木)に開催することが決定いたしました。音楽に合わせて行うヨガ？こうご期待。
• 9月12日(木)には、バランスボールを使った特別レッスンをはじめ、からだをやわらかくする「脱かたヨガ」を新しく開催します。

　　　　　

• 
• バランスボールピラティス
• 9月12日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• 脱かたヨガ
• Haruの新作、からだを柔らかくするヨガ、からだがかたい方は特におすすめです。

　　　　　

• 9月12日(木) 20:00-21:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• 
• Spine Movement
• 9月26日(木) 19:00-20:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
• ピラティス・ヨガの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

• 
• アロマのレッスンは、9月18日(水)と9月19日(木)に開催します。
• 9月18日(水) 13:30-15:30
• 9月19日(木) 19:00-21:00
• 9月のテーマについては、追ってご案内いたします。
• 9月18日(水)のアロマレッスンの後のヨガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
• アロマの予約

• 8月のスケジュールが決まりました。詳しくは、8月のスケジュール をご覧ください。

8月前半は、Mamiko新婚旅行中につきHaruとSachiが、Mamikoのクラスを代行します。
8月3日(土)はHaruが、8月7日(水)と8月10日(土)はSachiが、代行します。

また、Haruの「Spine Movement」が、あまりにも好評のため8月も開催することが決定いたしました。
8月22日(木)。音楽に合わせて行うヨガ？こうご期待。

今月もバランスボールを使った特別レッスンを8月8日(木)に開催します。

• レギュラーレッスンは、8月1日(木)のHaruのソフト＆スローピラテイスの時間が、13:30-14:30から9:00-10:00に変更になります。

特別レッスン

• バランスボールピラティス
• 8月8日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• Spine Movement
• 8月22日(木) 19:00-20:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
• ピラティス・ヨガの予約

• アロマのレッスンは、8月はお休みします。

• 7月のスケジュールが決まりました。詳しくは、7月のスケジュール をご覧ください。

7月は、新しいインストラクター「Sachi」による新しいレッスン「イシュタヨガ」が、いよいよ始まります。
それに先がけ、6月17日(月)と19日(水)にお披露目ヨガが、500円で受けられます。
まだ、若干名予約可能ですので、ご希望の方は予約をお願いします。

また、今月開催されたHaruのワークショップ「ヨガシナジー報告レッスン」があまりにも好評のため、7月にも開催することが決定いたしました。
その名も「Spine Movement」7月18日(木)。音楽に合わせて行うヨガ？こうご期待。

今月もバランスボールを使った特別レッスンを7月11日(木)に開催します。

• レギュラーレッスンは、7月21日(日)のHaruのレッスンが、Sachiのイシュタヨガに変更。
• 7月27日(土)のMamikoのレッスンをHaruが担当します。

特別レッスン

• バランスボールピラティス
• 7月11日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• Spine Movement
• 7月18日(木) 19:00-20:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
• ピラティス・ヨガの予約

• 
• ポンテの６月のレッスンスケジュールです。
• ☆７月からレギュラーレッスンがスタートする「ＳＡＣＨＩ」のお披露目レッスンを開催します。
• ６月１７日（月）１８：３０～１９：３０　お披露目イシュタヨガ
• ６月１９日（水）１８：３０～１９：３０　お披露目イシュタヨガ

• 
• ☆毎月２回開催の「ＫＡＺＵＭＩ」のスローフローヨガ。
• 今月は６月１４日（金）＆６月２８日（金）
• 　午前の部は１０：３０～１１：３０　午後の部は１８：３０～１９：３０です。

☆６月の「ＨＡＲＵ」のバランスボールを使ったピラティスのレッスンは、６月２０日（木）１８：３０～１９：３０です。
楽しく弾んでダイエット♪

• 
• ☆「ＨＡＲＵ」がオーストラリアにて学んできた「ヨガシナジー」の内容をシェアするレッスンを開催します。写真は、ヨガシナジー創設者のサイモンとのツーショットです。彼ではありません。yogasynergy here
• 小話と実践。流れるように気持良くヨガしましょう！
• ６月１３日（木）１９：００～２０：３０　ヨガシナジー報告レッスン
• 　※通常チケットでご利用いただけます。

• 
• ☆エコキャンドルを使った「キャンドルナイトヨガ」を開催します。
• 電気をオフ、自然な環境の中でさらにじっくりヨガしましょう。
• ※通常チケットでご利用いただけます。
• ６月２３日（日）１９：００～２０：３０　キャンドルナイトヨガ　「ＡＬＬインストラクター」

6月のスケジュールが決まりました。詳しくは、6月のスケジュール をご覧ください。レギュラーレッスンの変更はありません。

6月は、特別レッスンや新しいレッスンが目白押し。
Haruのヨガシナジー報告レッスンに始まり、7月からレギュラーレッスン開始予定のSachiのイシュタヨガ、Allインストラクターで開催するキャンドルナイトヨガ、恒例のバランスボールピラティスなど。
また、21日(金)には、女性限定の「布ナプキン」のワークショップも開催されます。興味のある方は、こちらを見てください。

そういえば、最近プライベートレッスンが多くなったみたいだけどと気づいた方は、
プライベートレッスン のページも覗いてみてください。

特別レッスン

• ヨガシナジー報告レッスン
• 6月13日(木) 19:00-20:30
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• バランスボールピラティス
• 6月20日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• キャンドルナイトヨガ
• 6月23日(日) 19:00-20:30
• 定員：15名
• インストラクター：All Instructor
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

新レッスン(お披露目ヨガ)

• イシュタヨガ
• 6月17日(月) 18:30-19:30
• 6月19日(水) 10:30-11:30
• 定員：15名
• インストラクター：Sachi
• 料金：500円(特別料金)
• ※Sachiのイシュタヨガは、7月よりレギュラーレッスンになる予定です。
• ピラティス・ヨガの予約

詳細は、追ってご案内いたします。

5月のスケジュールが決まりました。詳しくはこちら。
5月は、Haruが修行のためお休みをいただき、SatsukiさんとSachiさんとMamikoが代行レッスンを行います。
ブラジル体操でおなじみのSatsukiさんとイシュタヨガのSachiさんのレッスンが受けられるいい機会です。お見逃しのないように。
また、Haruの特別レッスンも開催されます。

代行レッスン

• イシュタヨガ
• 5月7日(火) 18:30-19:30
• 定員：15名
• インストラクター：Sachi
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• イシュタヨガ
• 5月7日(火) 20:00-21:00
• 定員：15名
• インストラクター：Sachi
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚ピラティス・ヨガの予約

• はじめてピラティス
• 5月9日(木) 10:30-11:30
• 定員：13名
• インストラクター：Satsuki
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• ソフト＆スローピラティス
• 5月9日(木) 13:30-14:30
• 定員：13名
• インストラクター：Satsuki
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚ピラティス・ヨガの予約

• はじめてヨガ
• 5月12日(日) 9:30-10:30
• 定員：15名
• インストラクター：Mamiko
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

• ベーシックヨガ
• 5月12日(日) 11:00-12:00
• 定員：15名
• インストラクター：Mamiko
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚ピラティス・ヨガの予約

特別レッスン

• バランスボールピラティス
• 5月23日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚ピラティス・ヨガの予約

休講

• はじめてヨガ
• 5月4日(土) 9:30-10:30
• インストラクター：Mamiko

• ベーシックヨガ
• 5月4日(土) 11:00-12:00
• インストラクター：Mamiko

• ベーシックピラティス
• 5月5日(日) 9:30-10:30
• インストラクター：Haru

• ストレッチ＆ピラティス
• 5月5日(日) 11:00-12:00
• インストラクター：Haru

4月のスケジュールが決まりました。詳しくはこちら
4月は、1回の特別レッスンと1回の追加レッスンが開催されます。

特別レッスン

• バランスボールピラティス
• 4月18日(木) 18:30-19:30
• 定員：10名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

追加レッスン

• リラックスナイトヨガ
• 4月18日(木) 20:0-21:00
• 定員：15名
• インストラクター：Haru
• 料金：1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

レギュラーレッスンの変更

• Kazumiのレギュラーレッスン：第2金曜日の2レッスンが、第1金曜日に変更となります。
• 4月12日(金)→4月5日(金)
• 2レッスンともレッスン時間の変更はございません