「スケジュール」カテゴリーアーカイブ

スケジュール

６月の特別レッスン

2014年6月20日 Haru

６月に開催される２つのイベントレッスンが近づいてきました！

６月２１日（土）１９：００～キャンドルナイトヨガ　若干名の空きがあります。

６月２９日（日）１０：３０～狩野川ウキウキウォーキング＆ピラティスwithひねもすアジアごはん　キャンセル待ちです

ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいね。

スケジュール

６月のスケジュール

2014年5月22日 Haru

６月のスケジュールがアップされました！
ピラティスとヨガで爽やかに梅雨を過ごしましょう♪

◆Sachiが産休の間、毎週水曜日　１０：３０～のレッスンはMamikoの代行になります。
※毎週月曜日１８：３０～＆２０：００～のレッスンは休講になります。

◆金曜日の夜のレッスンは開始時間が異なりますのでご注意ください。
第１・３・５週　１８：３０～ヨガラーニング　Haru　　　２０：００～ファンクショナルローラピラティス　Haru
第２・４週　１０：３０～骨盤コントロールヨガ　Kazumi　１９：００～骨盤コントロールヨガ　Kazumi

◆６月２６日（木）１３：３０～ソフト＆スローピラティス　Haru　➡６月２７日（金）１３：３０～に変更

◆６月１２日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　Haru
※ノビノビストレッチ、楽しく弾んでダイエット！

◆６月１９日（木）１９：００～スパインムーブメント　Haru
※曲線的に体を動かし、しっかり体が温まったところで、ヨガのポーズに入っていきます。
　今月は基礎から行っていきます。

特別レッスン

★６月２１日（土）１９：００～２０：３０　キャンドルナイトヨガ　Haru＆Mamiko
※チケット２回分、もしくは3,000円

★６月２２日（日）１０：３０～１２：００
～心身の不調はウォーキングで改善出来る！
狩野川ウキウキウォーキング＆ピラティスwith特製ひねもすアジアごはん　Haru
※チケット２回分＋１３００円（ランチ、フリードリンク付）もしくは4300円

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せくださいね。
スタジオでお待ちしております！

スケジュール

5月のスケジュール

2014年4月16日 Haru

５月のスケジュールが発表されました！
ＧＷ休講や、代行レッスン、特別レッスンなど、変更がありますので、お日にち、お時間等お間違えないようご確認お願いします。

５/３（土）・４（日）・５（月）ＧＷの為レギュラーレッスンが休講になります。

５/６（火）祝　１０：００～１１：００　リバーサイドヨガ　Haru
ＧＷ最終日の朝、スタジオを飛び出して朝ヨガしませんか？ポンテから徒歩３分、御成橋の下、狩野川の河川敷で開催します。
通常レッスンでご利用いただけます。お１人で、お友達、ご家族でお気軽にご参加くださいね！

５/８（木）１８：３０～１９：３０
５/１７（土）１３：３０～１４：３０
バランスボールピラティス　Haru
今月は木曜と土曜の２回開催です！いつも平日で参加できなかった方、お待たせしました！

５/１０（土）１０：００～１１：００　疲れをいやすリセットヨガ　Sachi
マミコ東京出張の為通常レッスンはお休みになります。
ＧＷ中に楽しい時間を過ごし、遊び疲れを解消しよう、リセットヨガを行う事によって老廃物の排出を助け、
疲労からの回復を早めてくれます！

５/１７（土）マミコお休みの為、レギュラーレッスンはHaru代行になります。

５/２２（木）１９：００～２０：００　スパインムーブメント　Haru
滑らかに多方面に背骨を動かすヨガです。体が硬いと思っている方、腰痛を改善したい方も是非。

また、先月からリニューアルしたKazumiの「骨盤コントロールヨガ」やHaru「ヨガラーニング」「ファンクショナルローラピラティス」なども盛りだくさんです。

春は新しい事を始めるのに最適です。
体の不調を改善したい方、心の疲れを癒したい方、ダイエットしたい方、お友達を作りたい方などなど「ポンテに行こう！」
スタジオでお待ちしております！

スケジュール

4月のスケジュール

2014年3月27日 Mamiko

こんにちは！ようやく暖かくなってきましたね。
4月のスケジュールを更新しました。

今月もポンテは盛りだくさん！

3日 18時30分〜バランスボールピラティス Haru
代謝を上げて薄着になる準備をしませんか？
お家にあるバランスボールの楽しい使い方も学べます！

4日から6日までハル出張の為、マミコレッスンが続きます。

4日 19時〜ヨーガセラピー Mamiko
静かな時間の中、自分と向き合い、癒してあげましょう。

6日 10時〜太陽礼拝ヨガ Mamiko
なんとなく太陽礼拝、を、身体を変える太陽礼拝に。

10日 19時〜スパインムーブメント Haru
流れるような1時間で、全身をほぐし、引き締まった身体を作りましょう！

11日、25日 10時半〜、19時〜
骨盤コントロールヨガ Kazumi

隔週金曜日のカズミヨガがリニューアル！

仕事帰りの皆さんにお会い出来るよう、夜の部、18時半スタートを19時スタートに変更しました。
内容も、前回好評だった月経血コントロールWSを、通常レッスンとして開講します。
生理痛、PMS、更年期障害、尿漏れ、セックスレスの改善、予防。女性の悩みだけではなく、男性も骨盤を緩めてリラックス、アーサナを深めていきましょう。

きょうこジャスパー先生WS残席も残りわずか。
新しい季節、エネルギー溢れる4月も楽しんでいきましょう！

スケジュール

2月のスケジュール

2014年1月27日 pontiamo

2月は、1日がHaru2日がMamikoのレッスンに変更、9日の日曜日と28日の金曜日のレギュラーレッスンが、休講となります。
新たな特別レッスン「月経血コントロールヨガMamiko&Kazumi」を28日の金曜日に開催いたします。
また、恒例のバランスボールとSpine Movementの特別レッスンも開催します。
毎年恒例の大高酵素を使ったみそ作りも20日(木)と21日(土)におこないます。ふるってご参加ください。
詳しくは、2月のスケジュールをご覧ください。

特別レッスン

バランスボールピラティス
2月8日(木) 18:00-14:00
定員：10名
インストラクター：Haru
料金：1,500円または「ポンテピラティスヨガ教室」チケット1枚

Spine Movement

2月13日(木) 19:00-20:00
定員：15名
インストラクター：Haru
料金：1,500円または「ポンテピラティスヨガ教室」チケット1枚

月経血コントロールヨガ

2月28日(金) 19:00-20:30
定員：15名
インストラクター：Mamiko&Kazumi
特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

アロマのレッスンは、2月19日(水)と12月27日(木)に開催します。
2月19日(水) 13:30-15:30
2月27日(木) 19:00-21:00
2月のテーマについては、追ってご案内いたします。
2月19日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
アロマの予約

スケジュール, 挨拶・案内

年末年始のお知らせ

2013年12月25日 Haru

年末年始のお知らせです。

電話受け付けは12/29～1/5までの間休止となります。
その間ご予約はe-mailにてお願いいたします。

続いて
１月のレッスンについてのご案内です。

「新春特別レッスン」
1/2 13:00~14:00 ゆるピラ　Haru
1/3 13:00~14:00 ゆるヨガ Haru
恒例になりました新春レッスンです。

無理なく進めていきますので、今までピラティス・ヨガの経験がない方も安心してご参加ください。
新年に新しい事にチャレンジしてみませんか？
すがすがしく、ピラティスとヨガでスタートさせましょう。

新年の抱負書き初めや御汁粉サービスイベントあり♪
ご家族・恋人・友達お誘いあわせの上お気軽に遊びにいらしてください。

１月レッスンの変更＆追加レッスンのお知らせです。

1/11（土）９：３０～はじめてヨガ　マミコ→９：３０～ベーシックピラティス　ハル
　　　　１１：００～ベーシックヨガ　マミコ→１１：００～ストレッチ＆ピラティス　ハル

1/12（日）９：３０～ベーシックピラティス　ハル→１１：００～はじめてヨガ　ハル
　　　　１１：００～ストレッチ＆ピラティス　ハル→１１：００～ベーシックヨガ　ハル

1/18（土）９：３０～はじめてヨガ　マミコ→ベーシックピラティス　ハル
　　　　１１：００～ベーシックヨガ　マミコ→ストレッチ＆ピラティス　ハル

1/19（日）９：３０～ベーシックピラティス　ハル→はじめてヨガ　マミコ
　　　　１１：００～ストレッチ＆ピラティス　ハル→ベーシックヨガ　マミコ

1/9（木）１８：３０～バランスボールピラティス　ハル

1/30（木）１９：００～スパインムーヴメント　ハル

その他、個人レッスンも随時受け付けています。体の不調を改善したい方、スポーツのパフォーマンスアップしたい方
ご相談ください！

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

スケジュール, 特別レッスン

X mas Special 3days

2013年11月27日 Sachi

１２月のポンテ特別企画はクリスマススペシャル３days！

３日間限定でこの時期に合ったアロマを使用したレッスンになります。

アロマの香りに包まれながら贅沢で心地よいひと時をお楽しみ下さい。

★1day★

１２月２３日（月）

イシュタヨガベーシック　18:30-19:30　Sachi

イシュタヨガリラックス　 20:00-21:00　Sachi

★2day★

１２月２４日（火）

バランスアップピラティス　18:30-19:30　Haru

リラックスナイトヨガ　　　20:00-21:00 Haru

★3day★

１２月２５日（水）

イシュタヨガリフレッシュ 10:30-11:30　Sachi

ベーシックヨガ　　　　　　18:30-19:30 Mamiko

リラックスナイトヨガ　　　20:00-21:00 Mamiko

使用アロマにつきましてはまた後日発表致します♩

お楽しみに♩

スケジュール

12月のスケジュール

2013年11月22日 pontiamo

12月は、レギュラーレッスンの変更もなく、無事に年を越せそうです。
特別レッスンは、バランスボールとSpineのツゥーレッスン。21日(土)にはポンテクリスマスパーティー、29日(日)にはカルマヨガ(ポンテ大掃除)を開催いたします。ふるってご参加ください。
詳しくは、12月のスケジュールをご覧ください。

レギュラーレッスンは、29日(日)が最後となります。

レギュラーレッスンの予約

特別レッスン

バランスボールピラティス
12月12日(木) 18:30-19:30
定員：10名
インストラクター：Haru
料金：1,500円または「ポンテピラティスヨガ教室」チケット1枚

Spine Movement

12月26日(木) 19:00-20:00
定員：15名
インストラクター：Haru
料金：1,500円または「ポンテピラティスヨガ教室」チケット1枚
特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

アロマのレッスンは、12月11日(水)と12月19日(木)に開催します。
12月11日(水) 13:30-15:30
12月19日(木) 19:00-21:00
11月のテーマについては、追ってご案内いたします。
12月11日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
アロマの予約

スケジュール

11月のスケジュール

2013年10月20日 pontiamo

11月は、新しいレッスンや特別レッスン、ワークショップが目白押し。
特に、テレビや雑誌でもお馴染みのモデルでありヨガインストラクターの菅井悦子さんのワークショップを11月23日(土)に開催いたします。
詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
11月のスケジュールが決まりました。詳しくは、11月のスケジュールをご覧ください。

レギュラーレッスンの変更

11月は、Haruがシドニーのヨガシナジーの合宿に参加する為、11月前半のスケジュールに、変更があります。
また、11月10日(日)は、よさこい東海道開催のため、Haruのクラスが、11月23日(土)は、ワークショップ開催のため、Mamikoのクラスが休講となります。
11月16日(土)Mamikoのクラスも休講になりました。